开心果的营养丰富，受大多数人的喜爱。开心果是一种很美味的坚果零食，价格也比较贵，开心果有心脏之友的称号，那么开心果吃了对心脏有什么好处呢，对孕妇有什么好处呢？今天小编就给大家讲讲。

1、对心脏的好处

心脏病是比较常见的疾病，它严重影响患者的行为活动。经现代医学临床研究表明，开心果含有精氨酸，这种物质能显著改善心血管系统循环障碍，对心脏病，高血压，心肌梗塞，心绞痛等疾病均有良好的治疗效果。心脏不好或心血管系统循环不良的人群，每天可以吃点开心果，有助于降低血脂血压，保护心脏，降低胆固醇，缓解血液循环障碍。

2、对孕妇的好处

女性朋友在怀孕早期容易感到饥饿，吃几粒开心果，就会有饱腹感，对胎儿也没有什么危害。开心果含有丰富的优质的蛋白质，能够为准妈妈提供生命养料。此外，有些准妈妈怀孕的时候，有便秘，高血压等症状，开心果还含有膳食纤维，油酸，精氨酸，可以加快胃肠道蠕动，还能降血压，所以准妈妈适量吃些开心果，对自己及胎儿是有好处的。

3、其它提醒

开心果的品牌非常多，在购买开心果的时候，尽量挑选原味，人工加工比较少的，这样的开心果营养更完整，对身体也没什么副作用。现在很多人喜欢网购，而网上的商品价格和质量差距大，建议大家不要贪便宜，仔细挑选购买。