益母草是一种对女性有很多功效的中药材，长期服用益母草可以调理女性的身体，缓解月经不调的症状。益母草还具有活血的功效，孕妇在生产后服用益母草有利于排出体内恶露。但在食用益母草的时候要注意时间，如果在不恰当的时间服用，会对身体造成危害。那什么时候女性吃益母草效果最好呢？

1、益母草什么时候吃治疗月经不调

益母草具有很好的活血调经的功效，对女性月经不调有很好的治疗效果，适宜于经血量少、痛经等月经不调者食用，最好在经期的前2~3天食用，在经期时间内不适合食用，在经期后可再食用1~3天。

2、产妇益母草什么时候吃最好

益母草具有活血化瘀、兴奋子宫的作用，产妇食用建议在产后1~3天内开始食用，可帮助产妇排出体内污血，对产后腹痛有治疗作用，并且能促进子宫复原，对产后恢复也有一定帮助。

3、益母草的营养成分

益母草含有大量的生物碱：益母草碱、水苏碱、益母草啶和益母草宁等。

益母草含有较多的植物酸：包括延胡索酸、月桂酸、油酸、亚油酸、亚麻酸、花生酸、硬脂酸和软脂酸,薰衣草叶苷、芦丁、苯甲酸、邻羟基苯甲酸、丁香酸、腺苷、豆，甾醇等。

其他成分：胡萝卜苷、β--谷甾醇、益母草酰胺、益母草多糖和微量元素。

4、吃益母草的注意事项

1.益母草性凉，自身体质偏寒的女性在经前不适合大量食用，以免加重宫寒，加重痛经现象。

2.益母草对子宫有强效的刺激作用，因此，孕妇不适合食用，可引起流产。

3.益母草有小毒，因此，不可大量食用，也不可长期食用。

5、益母草食用方法

1、煎服法

益母草一般需要煎服，干益母草常用量为9-30g，鲜品常用量为12-40g。益母草一般人都能使用，具体用药配伍，要根据医生辩证的实际情况，严格遵循医嘱而定。

2、上汤益母草

主要加入材料：益母草，皮蛋，枸杞，磨菇。

还可以根据自己的喜好适当放点佐料。

此种食疗可以起到益肾活血，通经止痛的作用。

3、鱼白益母草

主要加入材料：益母草，枸杞，香菇，红枣，鱼肚，姜

鱼白含丰富的胶原蛋白，胶原蛋白具有润肤的作用，红枣和枸句有补血，补肾的作用。此种食疗可以起到美容养颜，消肿活血的作用。

4、益母草薏仁鸭肾煲

主要加入材料：益母草，薏仁，鸭肾

薏苡仁具有有健脾渗湿，除痹止泻的作用，此食疗特别适合在秋冬季节使用。不但可以清热去滞，健脾渗湿的作用，是大多数中老年的补品。（温馨提示，所有的食疗对于体弱多病的的人群应咨询相应专业的医生后，才可以食用）。