睡觉是一件非常舒服的事情，只有睡觉才能让我们疲劳的身体放松下来，可是有些人睡觉的时候会有一些小症状，比如手麻，突然的抽搐，那么你知道这是什么原因吗？

1、睡觉手麻的原因

血管遍布我们的身体，里面流淌着鲜活的血液，如果你睡觉的时候压到手了，会导致血液循环不畅，从而引起手麻的症状。正常来说，身体某部位发麻，意味着你身体血液循环受阻，但这并不意味着什么，所以无需紧张。当身体处处于冰冷的环境中，尤其是夏天，很多人会把空调的温度开得很低，这样一来血液会流通不畅，导致手麻或脚麻。

2、睡觉抽搐的原因

很多人睡觉的时候，身体会突然的抽搐几秒，这是一种很普遍的生理现象。医学上认为，睡觉时突然的抽搐是条件反射，属于睡眠障碍症。当我们睡觉的时候，身体非常的放松，大脑皮层神经处于抑制状态，但有一小分支的神经是处于活跃状态，正是这小部分的神经兴奋，引起了四肢的抽动，从而产生睡觉时抽搐的现象。

3、健康提醒

上面说到的在睡觉的时候，身体出现的一些小状况，大家千万不要多想哦。一般来说与个人的精神状态有关，建议大家平时要劳逸结合，学会放松精神，如果频繁的出现手麻，脚麻，长时间抽搐等，需要到医院做进一步检查。此外，身体缺少钙钾钠等电解质时，也会诱发麻痹和抽动。