玩手机不会让皮肤变黑，手机的辐射是微波辐射，并非紫外线辐射，所以对皮肤不会造成变黑的影响，不过长期玩手机，而且因此而睡眠质量比较差的人很容易，皮肤质量变差，也就更容易皮肤暗黄或者发黑，所以玩手机要适度，不可过分贪图娱乐。

1、不会变黑

手机不会导致人的皮肤变黑，手机的辐射主要来自于接受和发送信号的时候所产生的微波，这种微波和紫外线有着根本的不同，过量的紫外线会造成年人体皮肤伤害，而微波辐射则主要对大脑、眼睛、生殖系统造成影响，而且微波辐射只要距离较远，就不会造成负面影响，所以说，玩手机不会导致皮肤变黑。

2、可能影响

玩手机的时候很容易忘记时间，比如上厕所的时候玩手机，很容易导致上厕所时间的延长，不利于正常排泄，也就不利于正常的排毒养颜了，另外晚上习惯性的玩手机或者看手机，很容易造成眼部疾病和眼部老化和延长睡前准备时间，还会增加熬夜几率，不仅切实的影响到了眼睛的健康，而且还容易造成内分泌失调，不利于皮肤健康。

3、如何避免

恰当的利用手机是不会有什么负面影响的，手机辐射对于正常人来说并不会造成什么负面影响，不过对于幼儿、青少年、孕妇等特殊群体来说最好更加的注意并且合理的利用手机，以免辐射造成负面影响，平时少用手机，不用的时候别装口袋里，最好装包里，接电话打电话时先离远一点接通再拿近听，如果有耳机能用，尽量用耳机接听，避免手机贴着头，晚上睡觉的时候手机放远一点，平时充电的时候不要玩手机。