昨日下午郭碧婷更新自己的微博，发了一张靓靓的图片，并配上文字：生病了不舒服求安慰。人吃五谷杂粮生病是正常的事情，当疾病来袭时我们不要慌张，合理的应对才会让自己更快的好起来。那么生病了后该怎样照顾自己了，如果朋友生病了该怎样去安慰？

1、安慰的话语

感冒喝鸡汤，加速痊愈保健康；多食姜茶萝卜汁，保你病愈没苦吃；多摸鼻子多搓手，新陈代谢病溜走。祝你早日康复！

工作不要太累，生活慢慢体会，健康真的宝贵，是非恩怨无所谓，失败并非不对，成功太累，平凡挣钱也有滋味！祝你早日康复。

你的健康，就是我们的幸福；你的安康，就是我们的平安。你的笑容，就是我们的愿望！朋友，真心的祝愿你早日康复！

抛弃灰白的药片，恢复开心的笑脸，告别病痛的梦魇，迎接美好的明天，身体是革命的本钱，健康是幸福的源泉。

压力大工作疲惫，回家先放松身心，养养胃饮食清淡，享生活甜蜜滋味，早休息健康必备，美梦至与你相会。

2、生病怎么照顾

（1）了解病情。

可能是小感冒，是受冻了还是上火？

可能是口腔溃疡，可能是麦粒肿，甚至有可能是脑膜炎。

发病原因、临床表现、一般如何诊断及医治，网络上大概会有些经验，与她交流询问一下——各种发病的诊断不一样，【多喝水】的意义跟聊天里遇到的【哦】一样。

（2）如果你在她身边，主动照顾（不仅限于陪伴去医院/买药/督促服药/病中照顾）

基于你对她的基础情况有所了解：如果她独自一人打拼，主动陪她去最近最好的医院；如果她有家人，告诉她如果有需要可以及时来找你。

（3）如果你不在她身边，给予更多鼓励

病痛只有自己能够了，该怎么做女生当然也清楚。但病痛中的人难免会难过失落会情绪低下，请多多给予正能量——知道你生病不开心，给你说说笑话吧！/今天是去复诊的日子，要加油！

男生怎么能以为女生生病撒娇是一个很作的行为呢？每个人生病时都不舒服，不管男女还是家人恋人，都会想要收获更多心灵满足去抵御身体疼痛。如果你是珍视对方，应该多理解对方的苦痛，给予鼓励——虽然不能分担你的痛苦，但我相信你会很勇敢，能够打败病痛！

（3）生病或许是一个漫长的过程，希望你一直都在

希望你的关心不是一天限定，可能需长期服药，可能需定期复诊。如果足够珍视，请把她的生病日程同步。

可能药苦，送上甜食糖果方便吃药后服用；可能有忌口，在约见吃饭时请注意彩蛋或提前咨询；可能西药含有激素，吃了之后会发胖，希望那时候的你不嫌弃我身材走样。

如果足够珍视，请陪伴与鼓励，守护与照顾。

3、生病了吃什么好

（1）腹泻

宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收剑使用的水果；不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、润肠通便的水果，因吃后易致大便溏泻，加重病情。

（2）便秘、痔疮

宜吃香蕉、梨、桃、柑橘，以利润肠通便；不宜吃柿子、山楂、苹果、莲子等，因为这些水果中含鞣酸较多，有涩肠止泻作用，吃后易引起便秘。

（3）溃疡、胃酸过多

不宜吃酸梨、柠檬、杨梅、青梅、李子等含酸较高的水果，以防有损溃疡愈合，或因胃酸骤增而加重病症。

（4）糖尿病

宜吃富含果胶，能改变胰岛素分泌量，具有降低血糖作用的菠萝、杨梅、樱桃水果；不宜吃含糖分较高的枣子、葡萄、香蕉、苹果、梨、无花果、荔枝、柠檬等水果，以免吃后会引起血糖升高，而加重胰腺负担，不利于治疗。

（5）肝炎

宜吃香蕉、梨、枣子、柑橘、苹果、西瓜等富含维生素C，有保护肝脏，促进肝细胞再生功能的水果。

（6）心力衰竭、严重水肿

不宜吃含水分多的西瓜、梨、菠萝等水果，因大量水分会使心力衰竭、水肿病情加重。

（7）急性肾炎

如有肾功能不良或浮肿而需要忌盐者不宜吃香蕉，因香蕉中含有较多的钠盐，能加重浮肿，增加心脏和肾脏的负担。

（8）高血压、动脉硬化

宜吃山楂、枣子、柑橘等富含维生素C，有降压、缓解血管硬化作用的水果。

（9）冠心病、高血脂

宜吃柑橘、柚子、山楂、桃、草莓等水果，因这些水果富含维生素C和烟酸，具有降低血脂和胆固醇的作用。

（10）心肌梗塞、中风

宜吃西瓜、香蕉、柑橘、桃子等帮助消化的水果；不宜吃柿子、苹果、莲子等水果，因含鞣酸有收敛作用，易引起便秘，会使病情加重。

（11）呼吸道感染

尤其是伴有咽痛、咳嗽、痰多的病人，宜吃梨、枇杷、橙子、杏、罗汉果等能化痰、润肺、止咳的水果。

（12）体质燥热

宜吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒的水果；不宜吃葡萄、柑橘、枣子、樱桃等属温热的水果。

（13）发烧

宜吃具有生津止渴、解热散毒功能的梨、柑橘等水果。因发烧病人出汗多，梨、柑橘等含有充足的水分和钾，对发烧病人更有益。