5、粉刺肌肤的日常护理

一、清洁皮肤

针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂（如力士、夏士莲香皂）和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力， 然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。

二、疏通毛孔

当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头（5-7号）的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致（转载自中国健康网http://www.69jk.cn，请保留此标记。）留下疤痕。

三、要避开油性的护肤品或者粉质的化妆品

避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

四、千万别乱挤

避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。

五、注意养成良好的饮食习惯

饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。

6、闭口粉刺的治疗

一、真正粉刺（白头粉刺）

发生年龄：青春期，成年期比较少见

发生原因：少年、儿童皮肤以中性为主，细腻、毛孔小，油分不多。进入青春期以后开始发育，肾上腺分泌的雄激素增多，导致了皮脂腺分泌皮脂旺盛，如果清洁不好、不防晒，毛囊皮脂腺导管角化，或者被堵塞，皮脂就不能排出，积聚在内，形

成硬的、尖头的粉刺。这就是最经典、最正宗的粉刺。

特点：A、青春期为主；B、多发生在T区，尤其是额头和下巴；C、没有明显的皮肤伤害史、损伤症状；D、通常不密集，个别可化脓发出；E、不是突然发生；F、女生月经前可能会加重。

处理方法：注意清洁、适度去角质，防止感染恶化就可以；注意饮食以减少皮脂分泌（主要是高糖、高脂、高蛋白食物）。使用经典的去痘护肤品植物祛痘精华，通常都有较好效果（水杨酸啊、果酸啊、维A酸、壬二酸、维生素A衍生物、过氧化苯甲酰、克林霉素等）。

误区：A、过度去角质可能导致情况恶化，因为会损伤皮肤屏障。B、手挤而不注意消毒，可能造成感染和真皮损伤，需要特别注意方法，可在注意消毒的条件下针挑出再涂上消炎药膏；C、要防晒（紫外线会同时加重角质层异常增厚和炎症加重）。青春期正在学校读书，不防晒的情况非常普遍，这导致问题迅速加重；D、因皮脂腺分泌增加而让马拉色菌、痤疮丙酸杆菌等有良好的繁殖条件，很快会向着炎症性、感染性方向发展。所以在这个阶段防止问题恶化非常重要。

二、敏感损伤性疹（美容性痤疮）

发生年龄：成年，开始护肤之后，尤其是对护肤着迷、跟风之后

发生原因：过度护理，导致皮肤屏障损伤，敏感而易起疹。毛孔封闭，是机体的一种防御反应，也是炎症的体现。

特点：A、皮肤通常薄、通透，容易发红，使用护肤品容易刺痛，耐受性低；B、怎样去角质都没有用，而且越护理越严重；C、有明显过度护肤史或皮肤伤害史；D、好用彩妆、隔离霜、BB霜、卸妆油、化妆棉洁面和涂爽肤水、天天做面膜等；E、不少人喜欢去美容院做“护理”；F、皮肤薄的部位易发生(颊、颧)。

方法：这类皮肤必须停止过度护肤，简化护肤程序，换用修复类护肤产品，必要时采用肌断食；有化脓的，要用抗菌产品来抑制细菌(常用金霉素、红霉素软膏、过氧化苯甲酰等)。个别大的可以挑除。防晒、防止刺激也相当重要。适用敏感肌肤护理的一切原则。

误区：误认为是青春期粉刺，还有的认为是“角质堵塞”（其实皮肤已经薄得没什么可以堵塞了），不断使用去角质产品、泥膜、维A酸、水杨酸等处理，结果不断导致皮肤更薄，炎症更严重，不管换用哪个大牌的祛痘产品都得不到好的效果。由于屏障受损，对外界生物因素缺乏抵抗力，又常常继发感染，而且（由于护理方向根本就不对）很难好转。