健忘症是现代社会常见的一种病症，主要症状有做事丢三落四，并伴有失眠、精神不振等症状，严重时会出现心理障碍，严重影响了人们的生活和交际。肾虚是导致健忘症的一个原因，那健忘症能自己恢复吗？　

1、不能自愈

肾虚引起的健忘症并不能自愈，肾虚对身体的危害比较大，如果想把健忘治好，首先要做的就是补肾。肾虚会对身体的各个部位带来危害，而对脑部的影响很大。肾虚会导致人的注意力难以集中，精力不足没有精神，导致记忆力下降做事丢三落四，工作效率下降，从而患上健忘症。　

2、肾虚危害

肾虚对人体伤害很大，除了健忘失眠之外，还有很多其他的危害。肾虚会加速人体衰老，出现食欲不振、困乏无力等症状。肾虚会导致人们心情烦躁，情绪波动大，再加上失眠多梦，会有抑郁症的倾向。肾虚还会导致自信心下降，没有拼搏向上的快乐，生活缺乏目标和方向，整天浑浑噩噩。肾虚给男性带来的危害有欲望降低、精子减少或活动力不足等。肾虚给女性带来的危害是皮肤暗黄无光泽、肥胖、子宫发育不良、不孕不育、月经不调等。　

3、缓解措施

患有肾虚健忘症的患者可以通过食物调节的方法来补肾。坚果中的板栗、腰果、榛子等都具有补脑养血、补肾健脾的功效，不仅能够补肾还能治疗健忘症。枸杞也是补肾良品，能够补肾养肝、明目益精，对女性肾虚者效果很好。