你运动时总是比别人更常受伤、关节处容易肿胀？民众若有找不出原因、反复发生或长达数月无法完全缓解的慢性下背痛、关节肿痛，甚或是运动伤害频率太高，应怀疑有可能是僵直性脊椎炎、干癬性关节炎等脊椎关节炎作祟，建议就医确诊。

1、疾病产生原因

发炎致破骨细胞活化　吃掉骨质。台北荣民总医院过敏免疫风湿科主任蔡长祐说，僵直性脊椎炎若经年累月不治疗，最终体态会如小说里的“钟楼怪人”、或是宝可梦里的“杰尼龟”一般，严重驼背、抬不起头，这是因为当身体在发炎的时候，骨头里的破骨细胞就会被活化，吃掉骨质。

当发炎持续进行，就造成严重骨质疏松，加上患者韧带接点钙化硬化，骨头撑不住身体重量，背就越来越驼，一旦X光看到脊椎因发炎破坏时，再介入治疗也无法逆转先前已经造成的伤害。

2、疾病导致后果

关节变形、寿命减短、脊椎沾黏。常与干癬合并发生的干癬性关节炎、及僵直性脊椎炎等皆是自体免疫疾病，使关节处于长期持续的发炎状态，严重将导致关节永久的破坏及变形，造成生活上的失能、寿命减短，一旦延误治疗，造成脊椎沾黏，不仅身体行动受限，睡觉难以躺平、开车困难、严重影响生活品质外，最终还可能严重驼背、到连头都抬不起来。

下背痛、香肠手、脚跟痛、皮肤干癬。若有找不到原因的持续性下背疼痛，合并身体出现如感冒疲倦症状，起床时脊椎特别僵硬、僵硬状况维持30分钟～1个小时，直到身体活动后才好转，晚上痛到睡不好，或是合并有肿得像香肠一般的手指、脚跟痛、周边关节肿痛、肌腱炎、足底筋膜炎、眼睛葡萄膜炎、皮肤干癬等，建议应寻求免疫风湿科治疗。

3、能治疗康复吗

强直性脊柱炎和其他疾病一样，早期可以达到临床治愈的，但是需要及早发现尽快治疗的，一般这个病只能达到疼痛症状消失，骨骼变形停止，病情不发展的程度，要根治的话现在医学还不能达到。

但是患者如能及时诊断及合理治疗，可以达到控制症状并改善预后。应通过非药物、药物和手术等综合治疗，缓解疼痛和发僵，控制或减轻炎症，保持良好的姿势，防止脊柱或关节变形，以及必要时矫正畸形关节，以达到改善和提高患者生活质量的目的。

只要强直性脊柱炎患者能够理解治疗目的，很愿意接受治疗，通过治疗一般强直性脊柱炎患者腰骶部和腰背疼痛症状消失，血沉正常，脊柱活动度比以前明显好转，骨质破坏停止，病情不发展了，只要强直性脊柱炎患者很实际地看待自己的病情，耐心地治疗，最终是会达到了临床治愈目的。

4、日常怎么调理

（1）僵直性脊椎炎病患平时应保持良好的站姿、坐姿，注意全身肌肉平衡。

（2）在湿冷的环境当中需注意保暖、干燥，以免寒邪以及湿邪诱发椎体疼痛。

（3）尽量避免过度负重以及长时间维持一个姿势不动，至少每个钟头要起来活动10分钟。

（4）当冬天清晨起床之后，患者不妨可以先洗一场温暖的热水澡，以便改善背部僵硬情形，同时热敷对缓解局部疼痛也有部分作用。

（5）建议僵直性脊椎炎患者，在寝具选择上应尽可能挑选软硬适中的床铺，也就是大下压时不要超过2公分的床垫尤佳。

（6）建议患者平时不妨可多做些轻中度的运动，例如，游泳、瑜伽，或是简单的伸展前胸、腰部与背部等有助促进脊椎的活动度，将有助避免久不动加重僵硬症状。但要注意的是，像球类运动、骑脚踏车等较激烈且需要弯背的运动则要避免。

（7）香烟中的尼古丁与焦油等化学物质，容易增加僵直性脊椎炎患者慢性发炎反应。且香烟的成分不仅连带会伤害人体的心肺功能，对于易因脊椎脆化弯曲而压迫心肺的僵直性脊椎炎患者，更属二度伤害，甚至可能导致患者因此提早面临心血管疾病威胁，因此，建议有抽烟习惯的僵直性脊椎炎患者应及早戒除。