秋干物燥，容易伤肺，可以喝些凉性润燥的茶。适合在秋天喝的茶非常多，保健效果也各有不同，适合的人群也不同，那么可以喝菊花百合茶吗？

1、可以喝菊花百合茶

天气渐渐转凉，门诊发现，过敏干咳求诊患者有大幅增多趋势。中医生指出，秋高气爽，风干物燥，以“燥”为主气，预防着重在“润”；除了早睡早起、不要熬夜晚睡，以及配合适当运动外，平日可多喝百合菊花饮止干咳。

女中医生吴明珠指出，秋天风干物燥，身体容易被风邪入侵，容易出现嘴角发炎、皮肤干裂、鼻出血、便秘、哮喘、燥咳等许多不适症状，其中又以过敏性干咳最难缠，若长期又接触冷气房干冷空气，干咳症状易加剧，严重影响生活作息。

百合花的作用是调肺的，肺跟情绪之间有非常大的关系，再加上菊花的功效，菊花是疏肝理气的，因此，把与坏情绪有关的几个脏器都调理好了，饮用这种茶水，情绪自然会好转了。

新婺皇菊中含有多种氨基酸、维生素、黄酮类物质、微量元素。经常饮用不仅有清热袪风，明目解郁、降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，还能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇、抵制毛细血管的通透性，对口干、火旺、目涩或风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病有一定的缓解作用。对感冒风热，头痛病、和眩晕、耳鸣有的防治作用。

燥百合菊花茶饮

材料：百合5钱、菊花3钱、淮山3钱、蜂蜜少许。

作法：将百合、菊花加水800c.c.煮滚后，转小火续煮20分钟，代茶饮。

功用：清热、养阴、润肺、健脾补肺。

2、秋燥的症状

（1）敏性干咳　恐酿气喘

基本上，有很多因素都会造成干咳，如胃酸逆流、鼻涕倒流、爱吃燥热食物，或是环境忽冷忽热。而秋燥所引起的过敏性疾病，如气喘、过敏性鼻炎，或是皮肤过敏，多与过敏体质有关；因此，过敏性干咳患者需经诊断才能对症下药，若自行买药恐药不对症，很可能让症状加重。

除此之外，感冒病毒所引起的急性咳嗽，秋天也是常见病灶。而过敏性干咳与感冒病毒不同，除会反复发作，症状较长外，这类患者遇到过敏原时就会咳不停，因此，解决的方法，首先要找出过敏原并远离，建议平日可多喝水，调整自身免疫机能，以避免恶化演变成气喘，让病灶扩大。

长期处在冷气房，忽冷忽热易引起过敏性干咳，可借由茶饮缓解。

（2）质易上火　小心秋燥

秋燥是过敏性咳嗽高峰期，中医生吴明珠强调，小孩、老人、呼吸道与肠胃系统功能不好的人，较容易有秋燥症状；另本身体质容易上火的人，包括平常较常嘴破、长青春痘、晚睡的人，以及免疫功能差或患有重大疾病的患者，秋燥症状更明显，千万不可轻忽。

（3）过敏干咳　饮食锦囊

预防过敏性干咳，在饮食方面，中医生吴明珠建议，应以“滋阴润肺”为基本准则，且应“少辛增酸”，可多吃些芝麻、蜂蜜、甘蔗等食物，以产生滋阴润肺养血的效果；另应多吃白色食物养肺，例如：百合、杏仁、川贝、银耳、梨子。

除此之外，少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品，易上火。且应少吃阳热辛燥之物，如鹿茸、十全大补、肉桂、附子、麻辣窝、臭豆腐，或是烧烤、油炸、冰凉等饮食等，以免助燥伤阴。

3、秋天干咳吃什么好

一、川贝雪梨盅

做法：雪梨洗净，切开一块，将核挖出。在梨中放入8-10粒川贝和适量冰糖。把切下的梨盖好，放在蒸锅中，蒸30分钟即可。

功效：雪梨生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。川贝味苦、甘，入肺、心经，化痰止咳、清热散结。冰糖冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽效果好。

二、萝卜陈皮汤

做法：白萝卜250克，陈皮3克。将萝卜切碎，与陈皮一同熬汤喝，分两次喝完。

功效：对干咳痰少、口干咽燥的燥咳效果好。

三、柿饼川贝水

做法：柿饼1个，川贝母末6克。柿饼挖去核切块，川贝母磨碎；柿饼和川贝母末放一碗里，隔水蒸，大火烧开后小火蒸30-60分钟，1次服，每日2次。

功效：柿饼颜色灰白，断面呈金黄半透明胶质状、柔软、甜美，性甘湿无毒、润心肺、止咳化痰、清热解渴、健脾涩肠。川贝只适用于燥咳。因此川贝蛮适合秋咳。

四、芝麻粥

做法：芝麻50克，粳米100克。先将芝麻炒熟后磨成细粉状，待粳米煮成粥后拌入芝麻同食。

功效：适用小儿干咳无痰，大便干结者。

五、蜂蜜百合花茶

做法：先用沸开水冲泡百合花，待百合花茶降至适合饮用的温度后，加入适量蜂蜜，调匀即可。

功效：此茶饮除了止咳润肺、安心宁神外，还可以养颜排毒、舒缓胃痛。

秋天干咳嗽吃什么好的快

六、百花膏

做法：取百合、款冬花各100克，用水煎煮后去渣，加入200克蜂蜜熬成膏状，每天3次，每次1匙。

功效：百合能养阴润肺，而款冬花能温肺止咳。此膏适合肺阴亏虚、久咳不止的人食用，这类人常表现为咽干口燥、五心烦热、干咳无痰等症状。要注意的是，冬天寒冷，百合偏寒凉，脾胃虚寒的人最好别服用。

七、百合甜杏粥

做法：糯米100克，百合30克，甜杏仁20克。糯米洗净，百合用水泡软，杏仁洗净；用锅盛水，放糯米煮开，调小火煮半个小时，加入百合和杏仁继续熬煮，半小时后即可关火饮用。

功效：中医认为，百合味甘，微苦，性微寒，入心、肺二经，为清补之品。今天教的这款甜品，具有养阴润肺、清心安神、解热利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。