斑秃是一种会严重影响形象的疾病，会对生活、工作造成极大的困扰，并且还会产生心理上的压力，对身心健康都非常不利。很多人出现斑秃症状都是由于饮食不当导致的，而且不当的饮食还会导致并且加重。那么斑秃饮食要注意什么？下面就来详细了解吧

1、忌辛辣刺激性食物

韭菜、榨菜、辣椒、咖啡、辛辣调味品等都是会助长火热上炎，伤阴耗血的，会使得头发失去滋润和营养而焦枯易落，就会引起斑秃或是加重病情。

2、忌过多食用油腻食物

肥肉富含动物性脂肪，如果过多食用这样的油腻食物，容易出现脂肪代谢障碍，堆积在皮下的脂肪因而增厚。而且皮腺脂分泌过盛，会导致皮脂外溢，影响毛囊功能，从而使得头发更容易脱落。

3、忌过食糖类饮食

过多的食用糖类食物，甜食会在体内代谢过程中生成大量酸性物质，会阻碍头发的生长，加重斑秃的情况。

4、忌烟、酒

出现斑秃的人应忌烟、酒，抽烟喝酒或是不正常的起居饮食，会使得血液循环至头皮微血管的功能受到影响，从而对头发产生不利影响，影响斑秃的恢复甚至是加重。

5、湿热内盛者忌温补

斑秃患者虽然大都有肝肾亏虚之证，但是若有湿热内盛，则宜先清湿热，再是补益肝肾。如果盲目进补，会使得湿热无法去除，从而导致火毒内炽，进一步伤津耗血，加重病情。

6、斑秃适合吃什么食物

1、高蛋白食物。像鸡肉、猪瘦肉、鱼类、鸡蛋、牛奶、豆浆、豆腐等富含高蛋白食物，对于头发生长有好处。

2、含锌的食物。锌是头发生长不可缺少的微量元素，所以斑秃的可以适当的吃些像黑芝麻、黑豆、龙眼、粳米、猪肝、猪肾、猪血、蜂蜜、大枣、海带、牡蛎、紫菜等含锌比较多是食物，有利于头发生长。

3、含维生素B的食物，像土豆、豌豆、橘子、蚕豆等。

4、胡萝卜、杏、猪瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、南瓜、韭菜等含维生素A丰富的食物。

7、斑秃治疗方法

1、松脂膏：松脂、白芷、天雄、莽草、踯躅花、秦艽、独活、乌头、松仁、甘松香、零陵香、香附子、藿香、甘菊花、蜀椒、川芎、沉香、牛膝、青木香、松叶、杏仁各适量。上药切，以苦酒2.5 L渍一宿，用生麻油9 L，微火煎，令酒气尽不咤、去渣。以摩顶上，发根下一麾之，每摩时，初夜卧，摩时不用当风，昼日依常检校东西不废，以差为度。

2、生发膏：升麻、荠苊、莽草、白芷、防风、蜣螂、马髻脂、雄鸡脂、猪脂、狗脂、驴髻月旨各适量。上药五味脂取成煎者，并切以醋渍一宿，晓合煎之，沸则停火，冷更上，一沸停，三上三下，去渣。敷头外用。

3、生发酊：补骨脂20g，旱莲草、川椒、干姜各10g，斑蝥2个，红花5g。用70％酒精200ml将上述药物浸泡1周，去渣后装瓶备用。治疗时用棉签蘸药液外擦患处，每天3～5次，1个月为1疗程，间隔5～7天后可继续下一疗程。

4、红姜酊：红花60g，干姜90g，当归、赤芍、生地、侧柏叶各100g。将上药切碎放入75％酒精3000ml中密封浸泡10天后外用。每日搽患处3～4次。本方有滋阴活血生发之功

5、固发汤：生地、首乌各30g，黑芝麻梗、柳树枝各50g。上药入瓦钵中，水煎，趁热熏洗患部，每日熏洗3次，每日1剂。熏洗后，用干毛巾覆盖患部半小时，避风。5天为1疗程。新发渐生后，需继续熏洗1疗程。本方有温通经络，生发之功。