香菇是生活中较为常见的食物，适当使用可以为人体带来很多的好处，而且香菇的味道鲜美，因此深受很多人的喜爱，不过吃香菇也有许多要注意的地方，那么番荔枝吃多会上火吗？番荔枝会上火吗？吃香菇是可能导致上火的，下面就来详细了解具体内容吧。

1、番荔枝吃多了会上火吗

番荔枝吃多了会上火。番荔枝虽然是属于温性水果，但是其含有大量的果糖成分，大量食用的话，容易因渗透作用导致上火，出现口腔溃疡、便秘等症状。

2、番荔枝上火的原因

1、番荔枝含有较多的果糖，食用过多时，糖分会由于渗透压的作用，吸收口腔黏膜中的水分，导致口腔黏膜因为失水过多而上火，出现口腔溃疡。

2、番荔枝中还是含有比较多的能量的，100g番荔枝中含有94大卡的能量，大量食用可能会导致体内的能量大量积聚，也是可能从而出现上火现象的。

3、吃番荔枝上火怎么办

如果因为吃过多番荔枝出现上火症状的话，要停止继续食用番荔枝，可以吃像冰糖雪梨、绿豆汤、苦瓜、菊花茶等食物来帮助缓解上火症状。

4、番荔枝吃多少合适

番荔枝虽然营养价值高，但是不可大量食用，特别是那些容易上火、热性体质的人更是不适合多吃。一般人一天最多不宜超过1个，最好是将番荔枝像切西瓜那样切开吃个3-5片即可。

5、吃香菇的好处

1、降低胆固醇、降血压的作用。香菇汁完全可以代替降压剂，而且没有副作用。

2、常吃能促进体内钙的吸收，并可增强人体抵抗疾病的能力。

3、多吃对于预防感冒等疾病有一定帮助。

4、多吃能起到防癌作用，癌症患者多吃能抑制肿瘤细胞的生长。

5、腹壁脂肪较厚的患者多吃香菇，有一定的减肥效果。