肛裂是一种非常痛苦的病症，对身体健康危害也是非常巨大的，引起肛裂的原因有很多中。我们可以根据肛裂的原因做好预防工作，这样可以有效避免这种痛苦疾病的出现，下面就来详细了解引起肛裂的原因吧。

1、便秘或腹泻

肛裂首先是因为外力的冲击和摩擦，如果粪便过硬，肛门适应性差，就会引起肛管裂开。但是现在也有人研究发现，不仅是便秘，长期腹泻也会导致肛裂，其比例占到肛裂诱因的4%～7%。

2、内括约肌痉挛

内括约肌张力高，可造成肛管静息压明显增高，如此时肛门的舒展性不够，当干硬的粪便通过时，会产生裂口。内括约肌受到粪便残渣和肠液的反复刺激，发生痉挛，就会导致剧烈疼痛，引起肛裂。

肛门内括约肌张力升高的主要原因有：

（1）炎症刺激，肠道、肛管或肛窦发生炎症时，刺激内括约肌紧张。

（2）酸性粪便刺激，如胃酸过多会刺激肠黏膜导致胃或十二指肠溃疡、胃痉挛疼痛。粪便一般呈碱性，当菌群失调时粪便成酸性，刺激肛门内括约肌发生痉挛。

（3）括约肌外露

（4）情绪异常，如气愤、紧张时。

3、肛门缺血

当肛门皲裂不愈合或反复发作时才称肛裂，而局部缺血是肛裂的最重要原因。而导致肛门缺血的原因主要有两个：

（1）血管分布。供应肛门局部的血来自于肛门动脉，而肛门动脉从两侧向中间分布，在肛门前后交叉，结果在肛门前后形成两个分布薄弱区。

（2）内括约肌痉挛。肛管张力过大，血液循环差，可能会导致肛门缺血而引起肛裂。

4、解剖缺陷

肛门外括约肌在肛管前后形成两个三角形裂隙，对肛管缺乏足够的支撑，但粪便撞击时可产生裂。

值得注意的是，肛裂的发生是在长期的、多种病因积累的基础上造成的，这些因素包括肛管皮肤弹性的降低、血液供应障碍、前后壁易于损伤、内括约肌适应性降低、肛损伤等。

5、不良习惯容易引起肛裂

1、不良的排便习惯

不少人上厕所喜欢看报、玩手机，这会延长排便时间，容易造成肛门直肠内瘀血，而增强肛裂的发病率。此外，常年憋便，或者太过用力排便都会增加肛裂的发病率。

2、不良的饮食习惯

便秘是肛裂发病因素中最大的祸根，而不良的饮食习惯则是导致便秘最关键的因素之一。有些人喜欢吃辛辣香口的食物，又不爱喝水，所以常常大便干燥，上厕所的时候粗壮干结的粪便摩擦肛门，容易引起裂口，长期以往就会有肛裂的风险。

3、不注意肛门卫生

排便后一定要用纸巾擦拭干净，特别是有肛门皲裂、或者痔疮便血的时候，为避免残留的粪便反复刺激引起感染，最好能用清水洗一洗，这样可以预防肛裂的发生。

6、预防肛裂的方法

1、保持大便通畅，要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌努责排便，而要用温盐水灌肠或开塞露注入肛内润肠通便。

2、及时治疗肛隐窝炎症，以防止感染后形成溃疡和皮下瘘。

3、用肛门窥器作检查时，切忌使用窥器粗暴操作，损伤肛管。

4、及时治疗引起肛裂的各种疾病，如溃疡性结肠炎等病症，防止肛裂发生。

5、要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可过精，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，可使大便保持正常。

6、凡有肛周湿疹，皮炎，瘙痒等病要积极治疗，防止肛周皮肤硬化，弹性减弱而撕裂肛管皮肤。

7、对有肛管皮肤损伤者，应积极治疗，防止因感染而形成溃疡。

8、对患有肛隐窝炎和肛乳头炎者，要尽早治愈，防止诱发肛裂。

9、作肛门直肠指诊时，忌粗暴用力，以免损伤肛管。

10、多喝水，饮水疗法是防止便秘最有效而价廉的方法。