吃饭时人们每天都要进行的活动，只有吃饭才会保证人们有充足的体力去工作或者学习。但是生活中部分人群在每次吃饭后出现肚子疼的症状，严重的人甚至不敢吃饭，对生活造成了很严重的影响。那吃完饭肚子疼怎么回事呢？

1、原因分析

（1）临床研究表明吃饭后出现了肚子疼的情况，需要区别对待。有生理上的也有病例上的，主要根据痛疼的部分来确定。如果是左下腹部和心口处疼痛，属于生理上的因素，疼痛感很快就消失了，并不会影响肌体健康。发生这种情况多跟胃部痉挛有关，并不常见，也不会对健康造成太大的影响。

（2）还需要担心病例上的病变：（1）如果是右下腹部部位出现了疼痛感，需要考虑是不是阑尾炎或者急性胆囊炎导致的。

（2）胃溃疡是最常见的可导致饭后胃部疼痛的病因，主要是因为饭后胃酸增多，因为胃溃疡导致胃壁缺少了胃黏膜的保护，胃酸直接刺激胃壁诱发疼痛感。

（3）精神因素也是导致胃部疼痛的诱因之一，不过这种患者比较少见。

2、具体分析

（1）左上腹痛

首先应考虑脾、胃的问题，还需注意胰腺、左肾、大肠左段。如左上腹持续疼痛，伴有阵发加剧，波及两侧腰部，并因进食而增强，则很可能是急性胰腺炎。

（2）右上腹痛

应重点考虑肝脏、胆囊的问题，如急慢性肝炎、肝癌、胆囊炎、胆结石等都可能导致右上腹疼痛。此外，还要注意胰腺、十二指肠、右肾、大肠右段等部位是否出现问题。

（3）左下腹痛

可能是下结肠或直肠的问题，如肠梗阻、阑尾炎、肠炎、痢疾、肠道寄生虫病等，也应考虑是否和左输尿管有关。女性还应考虑是否左卵巢及输卵管有问题。

（4）右下腹痛

首先应想到是否患上阑尾炎。如刚开始为上腹部疼痛，数小时后转为右下腹痛，伴有恶心、呕吐等，多为急性阑尾炎。此外，还应考虑小肠、盲肠、右输尿管问题。如伴有尿频、血尿等很可能是输尿管结石。女性还应注意右侧卵巢及输卵管是否出现问题。

3、调节方法

（1）在饮食上要规律饮食，不要暴饮暴食，不要吃不消化和油腻的食物或生冷辛辣食物，这些都对肠胃不好，可以吃稀饭最好，饮食要清淡为主，多喝水补充充足的水分。

（2）在生活作息上，不要熬夜，要规律作息，放松心情不要心理压力过大，按时睡觉。患者平常应加强锻炼，如打太极拳，以强腰壮肾，增强体质。

1.慢性结肠炎病人多是身体虚弱、抵抗力差，尤其胃肠道易并发感染，因而更应注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品。

（3）慢性结肠炎病人还应密切观察自己对各种食品的适应性，注意个体差异。如吃一些本不应对肠道造成影响的食品后腹泻加重，就要找出原因，摸索规律，以后尽量不要食用。

（4）注意腹部保暖。除了避免受凉，控制情绪外，饮食是一个非常重要的方面。本病在发作期、缓解期不能进食豆类及豆制品，麦类及面制品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易产气食物。因为一旦进食，胃肠道内气体增多，胃肠动力受到影响，即可诱发本病，甚至加剧症状。

（5）柿子、石榴、苹果都含有鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用，慢性结肠炎可适量食用。