口腔溃疡是我们在生活当中非常常见的一种口腔黏膜疾病。而且这种疾病的发病人群非常的广泛，其中青年人的发病率是最高的。得了口腔溃疡，非常的痛苦，因为口腔内的溃疡面非常的疼。不仅会影响到患者的就餐，严重的甚至连说话都会感觉疼痛。而且有些人的口腔溃痒，特别不容易康复。治疗时间长溃疡面积大，这都给治疗上带来一定的难度，那么口腔溃疡应该怎样保健呢！

1、怎么治疗

（1）有了口腔溃疡的症状一定要去医院做检查，并且在医生的指导建议下，对症用药治疗，口腔溃疡主要是由于营养不良，维生素缺乏，以及微量元素的缺乏，导致消化系统方面的一些疾病，出现内分泌失调而造成口腔溃疡。

（2）我们在平时一定要养成注意口腔卫生的习惯，养成早晚刷牙，饭后立口的良好习惯。患者也可以用盐开水和生理盐，.或者是药物进行漱口，来减小口腔的细菌，防止因食物残留渣加重感染的情况。

（3）在饮食上患者可以多吃富含维生素和蛋白质以及纤维素类的新鲜的食物，少吃烧烤油炸以及油腻的食物，不吃辛辣与刺激还有热性食品，比如辣椒、生姜.、肉等多多注意休息，防止便秘。

（4）注意事项：口腔溃疡这种疾病是很容易治疗的，因溃疡本身有自限性，一般在在十天左右就可以自愈的，但有严重病情的话就要去医院做治疗啊，千万不要耽误病情哦。

2、如何预防

（1）其实如果想要预防口腔溃疡，首先要保持口腔清洁。早晚要按时刷牙，平常的时候可以使用一些漱口水，如果没有漱口水的话，也可以用淡盐水来代替，另外就是要做到生活起居有规律。

（2）在饮食方面，最好是以清淡为主，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，因为有些人之所以经常会出现口腔溃疡的情况，就是因为身体内缺少维生素，一定要少吃辛辣刺激性的食物，这些食物有可能会诱发口腔溃疡。

（3）另外在平时一定要坚持体育锻炼，增强自身的免疫能力，同时要多喝水，保持大便通畅。另外还要适度的休息，保证充足的睡眠，避免自己过度的劳累。以上这些都是有效的预防口腔溃疡的好方法。

（4）注意事项：很多人对口腔溃疡这种疾病都没有引起足够的重视，实际上如果口腔溃疡长时间不愈合的话。因为人经常说话，或者是吃东西，咀嚼食物的时候会刺激到溃疡的口腔黏膜有可能会发生癌变，非常危险。