慢性咽炎产生的主要原因是受凉后导致的一种肌体病变，尤其是之前已经患过慢性咽炎的患者来说，一旦受凉就会出现这种症状，给人们带来了很大的困扰，那慢性咽炎吃什么可以调理好呢？　

1、食疗方法

（1）慢性咽炎主要表现体为咽喉部不适有异物感、瘙痒、浓痰，部分患者还会出现发烧的症状表现。针对慢性咽炎即便不通过药物治疗，在饮食护理下一般几天时间内病情也会逐渐的好转，甚至是康复。

（2）麻油蛋汤是很多人都知道的饮食护理方法，操作起来也非常简单，将鸡蛋和麻油混合在一起，搅拌均匀后，冲入沸水再慢慢的饮下，对于加速慢性咽炎的康复效果非常好。

（3）白萝卜炖青果也是非常好的饮食调养方式，生活中操作起来也非常简单，采用250克白萝卜和5个青果，放在一起加水煮过之后，每天服用一次，连续一个星期效果非常显著;蜂蜜茶也可以达到加速慢性咽炎康复的效果，蜂蜜具有清热祛火的功效，茶叶同样具备这样的功能，两者结合起来的效果非常好。

2、其他疗法

（1）蜜枣甘草汤：选用蜜枣8枚，生甘草6克，将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗，去渣即可。可以做饮料服用，每日两次。有补中益气、润肺止咳之功效。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症。

（2）荸荠萝卜汁：用荸荠、鲜萝卜各500克。将荸荠洗净去皮，鲜萝卜洗净切块，同放搅汁机内搅拌成汁。每日饮汁数小杯，连服3~5日。它可以清热利咽，开音化痰。适用于咽喉肿痛、声嘶、目赤等症，有助于改善肤色。

（3）凉拌苏叶菜：紫苏叶60克，葱30克，青椒10克，盐、香油少许。上三味洗净，并为碎末，加适量食盐、香油等调料，可为正餐之凉菜。疏散风寒（发汗解表），通阳利咽。主治风寒外袭之咽炎。

（4）葱白利咽汤：葱白2根，桔梗6克，甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5～7分钟，之后加入葱白，焖l～2分钟后趁热饮用。每日早晚各一次。解毒散寒，清利咽喉。主治风寒外袭之咽炎。

（5）枸杞粥：枸杞子15克，糯米150克。糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎咽喉干燥者。

（6）洋参蒸梨：洋参性凉，味甘，微苦。具有补气养阴，清热生津的功效。用于咳喘、痰血、口燥咽干等症。梨，性凉、平，味甘，微酸，具有生津润燥，清热化痰的功效。对咽喉有养护作用。洋参与梨同蒸食对于肺热咳嗽，痰多，咽喉肿痛等症有显著的效果。

（7）蜜汁枇杷：枇杷性凉，味甘，酸。具有润肺、止咳下气的功效。主治肺痿咳嗽、吐血、衄血、燥渴、呕逆等症。蜂蜜性平，味甘，具有润燥、止痛、解毒之功效。蜜汁枇杷能加强镇咳、袪痰的作用，对肺燥干咳，痰多，呕逆等症状有明显的改善效果。

3、生活注意

（1）首先，每天多次饮水。其次，可以多喝富含维生素C的饮料。如果室内空气过于干燥，这是可以选用室内加湿器来增加室内湿度，使空气变得润泽舒畅，就可以避免和缓解咽喉肿痛。

（2）烟雾会对人有刺激作用，包括吸烟产生的烟雾、烟油等都会刺激到喉咙。酒则是辛辣的刺激，如果过量就会在体内凝结成湿气，化成痰湿，不仅会导致咽喉肿痛，也会引起多痰咳嗽等症状。

（3）雪梨罗汉果也可以治咽喉发炎，取雪梨1个，罗汉果半个。把雪梨和罗汉果分别洗净之后，雪梨连皮带将核一起切碎和罗汉果一起放入砂锅，加水共煎，煮大约半个小时作用，把渣去掉，饮用汤品就可以了。