榴莲是非常具有争议的水果，之所以这么说是因为榴莲独特的味道，有些人喜爱，有些人不喜，榴莲是属于一部分人的美味，榴莲对于很多人来说虽然是美味，但是榴莲属于热性水果，吃的时候有一些需要注意的地方，那么吃榴莲有哪些禁忌呢？

1、营养价值高

榴莲营养价值高，这是我们都知道的。

它性热，食用可以有效活血化瘀驱寒。对于寒性体质的人来说，榴莲是进补佳品。

特别是对于有痛经困扰的女性朋友来说，经常食用榴莲可以有效改善腹部寒凉症状，缓解痛经。

榴莲具有特殊的气味。喜欢的人觉得那是香气，不喜欢的人对其恨之入骨。其实，我们不能小看了榴莲的这股特殊气味，它具有开胃、促进食欲的功效。

2、忌空腹吃榴莲

榴莲的好处功效实在是多，那么到底能不能空腹食用榴莲呢？

榴莲食用之可以滋阴补肾、健脾补气、暖和身体。我们也要知道其实榴莲中还含有大量的镁元素和钙元素。

如果空腹食用榴莲，就会使人体血液中的镁元素、钙元素含量骤然上升。这样对于人体来说，身体内环境一下就出现了失调。钙、镁元素比例的失调对于心血管是有巨大的抑制作用的，若长此以往，对身体的健康威胁很大。

3、忌与白酒同食

榴莲与白酒一起吃很容易导致血管阻塞，严重的甚至会出现中风现象。这是因为白酒与榴莲皆属于性燥热的食物。特别是本身患有心血管疾病的人一定要禁止这样的搭配食用。

4、忌与温热食物同食

榴莲不宜与温热的牛肉、羊肉等食物一同食用，轻者或导致上火，喉咙肿痛，严重的可能导致疾病发生或者是引发旧病。

5、肥胖人士不宜食用

榴莲是属于高热量高糖分的食物，对于本身很容易出现高血脂、高血糖的肥胖人士来说，榴莲只会加大风险，加重病情，所以肥胖人士一定要注意不宜过多食用。

6、榴莲干的功效

1、增强免疫力

榴莲干是由榴莲经过脱水处理所得，其含有榴莲的大部分的成分，榴莲具有的功效它也具有，榴莲干中和生鲜的榴莲相比，维生素C和蛋白的含量大大提高，这两种成分对人体免疫力的提高有明显的作用，坚持适量的食用榴莲干，能改善体能提高免疫力。

2、增强记忆力

生鲜的榴莲中铁元素含量很高，有强效的补血作用，但是干制后的榴莲干铁元素含量虽然高，但是其吸收收到了严重的影响，反而不能起到补铁补血的作用，而榴莲干经过水分的蒸发处理，其果肉中含有的锌元素和硒元素得到了浓缩，食用榴莲干能增加这两种元素的摄入量，对记忆力的改善很有帮助，适合中老年人食用。

3、帮助消化

榴莲中含有大量的膳食纤维，榴莲干中自然也有大量的膳食纤维存在，食用榴莲干，可增加饮食中膳食纤维的量，对消化和预防便秘都很有帮助。

膳食纤维在食用之后会在胃内大量的吸水膨胀，增加饱腹感，减少对其他食物的食用，同时也能促进肠道的蠕动对便秘有一定的治疗和预防功效。