骨质疏松是一种大多数缺钙中老年人会患的疾病，骨质疏松的人一般由于骨骼脆性比较大，所以会很容易受伤骨折，那么，骨质疏松骨折该怎么办呢？

1、急救的治疗

骨折发生后，病人和家属往往是骨折处理的第一人，在拨打120后，首先应检查应检查病人神志是否清晰，脉搏和呼吸是否正常，有可能时还应测量血压。然后应了解病人的受伤时的着地部位，确定受伤的性质、部位和范围，懂得固定的家属，尽可能给患者骨折的肢体给予临时固定。当怀疑病人有骨折或脊柱骨折时，应保持脊柱的平直，不要随意碰触患者，以避免脊髓的损伤而导致截瘫或危及生命。

2、骨折的治疗

骨折的治疗方法有非手术治疗（闭合复位、外固定)和手术治疗(切开复位、内固定)。骨折病人选用何种治疗方法，应听从医生的建议。

3、恢复的治疗

由于骨质疏松，可能出现内固定不牢靠、骨折愈合缓慢等情况，在术后同时需要长期、坚持服用抗骨质疏松药物以及进行合理的功能锻炼，具体请在医生指导下治疗。

4、预防并发症

骨质疏松病人由于需要长期卧床，要注意预防各种并发症的发生。

(1)预防褥疮

1.家属可以帮助患者勤翻身，避免局部长期受压；

2.勤洗勤换，保持皮肤清洁干燥；

3.勤按摩骨隆突受压部位，促进局部血液循环等措施来预防褥疮的生成。

(2)预防呼吸道感染

1.骨质疏松骨折病人的房间要尽量做到空气清新，要保持空气流通，尽可能使房间有更多的阳光，同时也要注意保暖，室温不要大起大落。

2.保持病人口腔的清洁、湿润，预防口腔感染。要防止病人受凉、疲劳及营养不良，有感冒时要及时治疗。

(3)预防泌尿系感染

1.做好病人的护理，要保持病人会女性私处的清洁，便后清洗会女性私处，每天用温水清洗会女性私处，勤换内裤，对女病人尤为重要。

2.嘱咐病人多饮水，以增多尿液、冲洗尿道。

5、合理的膳食

可根据病人的需要和爱好安排病人的饮食，既要保证合理均衡的营养，又要适应骨折尽快愈合的需要，也应考虑老年人消化功能相对较弱的特点，给予富含营养物质和钙质而又容易消化的食物。坚持每天喝牛奶，多吃奶制品、豆类食品、海带、虾皮、绿叶蔬菜等含钙丰富的食物。饮食注意清淡，避免过于油腻和过咸。对于饮食低钙者，应适当补充钙剂。此外，也应戒除一些不利于钙质吸收的嗜好，如戒烟酒、少喝咖啡、浓茶。

6、防骨质疏松

(1)注重补钙

一般情况下来讲，容易出现骨质疏松，多半是体内缺钙引起的，而出现骨质疏松的女性朋友们，也很多都是由于生活中忽略了钙质元素的补充。女性朋友们平时可以多吃一些海鲜类、乳制品、豆制品等一系列食物，都可以帮助很好的进行钙质的补充，如果体内缺钙较为严重，也可以选择通过吃钙片的形式进行补钙。总之，要保证体内钙元素的充足。

(2)多摄入蛋白质

女性朋友们千万不要小看了蛋白质的摄入哦，蛋白质是人体内非常重要的营养元素之一，对于骨骼的维护也起着非常重要的作用，如果女性朋友体内长期缺少蛋白质，那么，就很容易出现骨质疏松的问题，导致骨密度的下降，从而诱发骨质疏松。因此，女性朋友们要多注重蛋白质的摄入，平时可以多吃一些鸡蛋、蛋糕等等的食物来进行蛋白质的摄取，千万别怕发胖哦。

(3)每天晒太阳

对于骨质疏松问题的预防，光靠饮食补钙是不能够完全吸收钙质的，小编建议女性朋友们每天抽出一定的时间来晒晒太阳，千万不要怕被晒黑哦，其实，晒晒太阳对身体非常有好处，可以促进身体对于钙质元素的吸收，提高补钙的机率，强化我们的骨骼。女性朋友们也可以在闲暇之余散散步，进行一下户外活动，来多多增加晒太阳的机会，但绝对不能够暴晒，否则真的会晒伤皮肤哦，那就得不偿失了！

(4)少进食糖与盐

如果你想要远离骨质疏松，那么，除了多多补钙之外，还应该选择低糖与低盐的饮食方式，因为，过多的盐分和糖分会影响人体对钙质元素的吸收，尤其是不能够摄入过多的盐分，如果每日摄入的盐分过多，不仅会导致人体钙质吸收受阻，而且还会令人体的肾功能降低，因此，喜欢吃糖或者是喜欢吃盐的女性朋友们一定要适量而食啊，女性朋友们一定要牢记哦！