冰淇淋是最受人们欢迎的零食之一，但是很多女生在月经期间时就会比较避讳，不会食用冰淇淋，因为她们担心会影响到月经，那么吃冰淇淋会推迟月经吗？冰淇淋会影响月经吗？

1、吃冰淇淋会推迟月经吗

(1)吃冰淇淋会推迟月经吗

吃冰淇淋会推迟月经。女性月经受情绪、环境、精神、妊娠以及年龄等多种因素影响，在夏天时环境十分炎热，身体一旦适应后就会慢慢调节月经的时间，若是在经期吃生冷刺激性较强的冰淇淋会打乱体内的激素水平，出现月经推迟也是正常现象。

(2)经期吃冰淇淋的坏处

宫寒痛经。痛经是很多女性都要忍受的事，尤其是寒性体质的人，痛经比一般人严重很多，痛到哭泣痉挛也是很常见的事，而在经前吃冰淇淋就有增加体内寒气的作用，可引起宫寒痛经、经血量少而色黑，有时甚至出现月经推迟或绝经。

(3)经期女性吃什么好

若是月经正常的只需要注意饮食上不要吃过热或过寒的食物即可，注意保暖，而对自身属于寒性体质的人经血量较少，可以适当的吃一些生姜红糖水，改善体质，促进月经正常，而对热性体质的人，则可吃一些益母草煮鸡蛋，降低体内的热气，减少经血量，帮助今后恢复。

(4)经期的注意事项

1.饮食上注意选择一些平性的食物，至少等经期过后在吃其他食物，避免经期痛经或经血紊乱。

2.生活上注意多休息，养好情绪，避免情绪因素引起月经紊乱。

3.在衣着上注意不穿漏脐的，注意保暖，避免外部环境因素导致宫寒没出现痛经。

2、月经推迟几天属于正常

(1)月经推迟几天属于正常

月经推迟一周左右，属于正常情况。月经自出血第1天为月经周期的开始，两次月经的第1天之间间隔为1个月经周期，一般为28~30天，月经推迟7天左右算正常的月经周期，提前7天也属于正常现象。

(2)月经推迟7天以上的原因

月经推迟7天以内属于正常现象，如果月经推迟七天以上的话，我们就要密切观察其原因，在有性生活的前提下，我们首先的考虑是否有怀孕的可能，这个可以在月经推迟一周以后检查早孕试纸即可明确。

月经推迟还要考虑：

1、疾病引起月经推迟：卵巢功能异常可导致月经推迟，或者营养缺乏而导致月经推迟。

2、药物引起月经推迟：一些药物具有副作用，如避孕药、新一代胃动力药吗叮啉又名多潘立酮可导致月经推迟。

3、过度减肥引起月经推迟：在现实生活中，爱美女性为了维持体形控制体重，服用一些减肥药物或者过度节食，可发生月经推迟。

4、精神因素引起月经推迟：精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致月经推迟，还可伴随出现乳房胀痛、胸闷心烦。

(3)月经推迟了怎么办

如果发现自己的月经推迟，首先应排除影响月经的外界因素，可以再观察一段时间,在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿；防止过度节食，戒烟限酒；注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷食物；保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便及早针对性的治疗。

(4)如何判断患有月经病

如果仅偶尔1~2次月经延期，且无其他伴随症状，则不属于月经病范畴。当月经周期间隔长达35天以上者称月经稀发，停经超过3个月经周期称为闭经。这些情况下都属于不正常的现象，则有可能患有“月经病”

(5)月经推迟的危害

1、导致不孕。据相关的统计研究表明，女性月经推迟也是导致不孕不育的直接缘由，同时也是导致近些年我国不孕不育频率上升的重要原因。

2、引发妇科炎症。由于月经推迟的发生容易导致患者出现月经性关节炎、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘等病症，月经推迟对女性造成的影响会给女性的身体健康带来了严重的威胁。

3、影响美容。女性容易出现的色斑、暗疮等症状就是由于机体出现病变而产生的相关反应。

4、引发头痛。头痛是一种较常见的疾病，女性发生该症状的几率要比男性大，这与女性独有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%，这也是月经推迟对女性造成的影响。

3、月经紊乱的原因

(1)月经紊乱是什么意思

月经紊乱是与月经有关的多种疾病，包括月经周期，经期，经量，经色，经质的改变以及痛经，闭经，经前期紧张综合征等伴随月经周期前后出现的某些症状为特征的多种病症的总称。

(2)月经紊乱是什么原因

情绪异常引起月经紊乱

长期精神紧张，压抑，或受过重大精神刺激，心理创伤，都可能导致月经紊乱的情况出现，因为月经是卵巢分泌的雌激素作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素控制，无论是卵巢还是下丘脑或垂体发生异常，都会影响到月经。

经期受寒导致月经紊乱

女性在经期接触太多冷水，或者吃了生冷寒凉的食物，或是身体受凉，都有可能导致盆腔内的血管过分收缩，从而导致月经过少，甚至是闭经等现象出现。

过度节食导致月经紊乱

过度节食会导致机体能量摄入不足，体内大量脂肪和蛋白质被消耗掉，雌激素合成出现障碍，导致雌激素明显缺乏，影响月经来潮，甚至出现月经稀少或是闭经的危害。

盲目用药导致月经紊乱

有的女性经常服用避孕药或是大量使用抗生素，容易使自身抵抗力受到抑制和伤害，影响雌激素分泌，导致了机体功能障碍，从而出现月经失调，不排卵，闭经等危害。

哪些疾病原因会导致月经紊乱

导致月经紊乱的疾病有许多中，多因器质性病变或功能失常所致，许多全身性疾病如血液病，高血压，内分泌疾病，妇科炎症，流产，宫外孕，子宫肿瘤，卵巢肿瘤均可引起月经紊乱。

(3)月经紊乱的表现有哪些

月经稀发：月经周期超过35天。

月经频发：月经周期短于21天的子宫出血。

月经过多：月经量过多或者经期延长周期有规律。

月经过少：月经量减少或经期缩短。

痛经：在月经来潮前几天，或经期出现下腹或腰骶部疼痛，疼痛轻重程度不同，严重者可因剧痛而昏厥。

闭经：年龄超过十八周岁尚未来潮，或已来月经但月经中断，不来潮时间超过六个月以上称之为闭经。