便秘不仅多发于成年人，很多小孩子也备受便秘的困扰，而小孩子的身体机能尚未发育完全，比之成年人更是十分脆弱，因此便秘对孩子的危害也比较大。那么小孩便秘有什么危害？小孩便秘的危害有哪些？

1、小孩便秘的危害

(1)诱发痔疮

小孩长期便秘会诱发痔疮。因为在便秘时，排便时间过长，并用力屏气排便，可使腹压增高，更使直肠肛门静脉回流受阻，久而久之则发生为痔疮。

(2)影响小孩的食欲

小孩不能规律排便，饮食中的食物的残渣就会停留在身体里面，从而使致肠胃蠕动的速度减慢，出现消化不良、积食的情况，时间长了，自然也会导致孩子没有胃口不愿意好好吃饭。

(3)导致小孩营养不良

便秘时，孩子体内的代谢废物不能及时排出体外，不仅会影响小孩的食欲，而且还会影响营养物质的吸收，造成小孩营养不良，导致生长发育迟缓。

(4)影响小孩大脑功能

便秘时代谢产物久滞于消化道，会产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是注意力分散，思维迟钝等。对儿童来说，宿便会降低脑功能，影响孩子智力发育。

(5)导致胃肠神经功能紊乱

小孩便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱，进而出现食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，口臭，肛门排气多等现象，对健康极为不利。

(6)影响小孩免疫力

因为大便长期不能规律排出体外，就会使大量的毒素积聚在体内，毒素还会被肠道反复吸收并会破坏正常的免疫系统，孩子也可能会经常生病。

2、小孩便秘吃什么最管用

(1)粗纤维食物

富含粗纤维的食物，可有效加快小孩肠胃的蠕动，刺激肠壁，对通便有良效，可加速粪便排出体外。

推荐食物：黑面包、燕麦片、玉米、韭菜、芹菜、茭白、黄豆、豌豆、小米、菠菜等。

(2)油脂类食物

油脂食物有利于滑肠，因此进食一些富含油脂的食物，对通便润肠有良效，这主要借助脂肪的润滑作用，来达到润肠通便之效。

推荐食物：豆油、芝麻油、橄榄油、香油等。

(3)通便水果

小孩便秘的时候，吃上一些有通便排毒之效的水果，可以快速排便，此类水果多性偏寒凉，有清热下火之效，膳食纤维也含量丰富，能促进肠胃蠕动。

推荐水果：香蕉、苹果、草莓、火龙果、猕猴桃、梨子、西红柿、黄瓜等。

(4)通便饮品

小孩便秘也可通过一些营养饮品来缓解，这类饮品多是有润肠通便，排毒功效的。

酸奶

酸奶对防止便秘