孕妇是一个比较特殊的群体，为了胎儿的正常和健康，平时需要补充大量的营养元素，那么就需要通过饮食来摄取营养。生活中的营养食物很多，蜂蜜是便宜又滋补的食物，它的品种很多，那么，孕妇适合喝什么蜂蜜呢？孕妇喝什么蜂蜜好？

1、百花蜜

孕妇喝蜂蜜讲究的是纯正与安全，应购买品牌、质量有保证的蜂蜜，如果不慎购买假冒人工蜂蜜。不但对身体无益，还可能损害胎儿健康。百花蜜是传统的品种，也是最常见蜂蜜；采于百花丛中，汇百花之精华，集百花之大全。清香甜润，营养滋补，具蜂蜜之清热、补中，解毒、润燥、收敛等功效，适合孕妇食用。

2、洋槐蜜

洋槐蜜是上等蜂蜜，特别适合上火、大便干燥的孕妇食用。因为洋槐蜜具有槐花之清热、去湿、利尿、凉血、止血之功效，能保持毛细血管正常的抵抗能力，降低血压，同时亦有清热、补中、解毒、润燥之功效，临睡前服用还能促进睡眠，非常适合孕妇食用，可有效缓解便秘的症状，排去代谢毒素，益于孕妇和胎儿的健康。

3、荆条蜜

荆条蜜是荆条花蜂蜜的简称，是四大名蜜之一；有补身益气、健胃通便、防暑清心的功效，不仅是孕妇理想的滋补营养食品，而且有利于胎儿的生长发育。适合气血不足、失眠多梦的孕妇食用。

4、椴树蜜

椴树蜜的特点就是无污染、口感佳，比一般蜂蜜含有更多的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸、激素、酶等，能满足孕妇的营养需求，也是名蜜。具有清火、解毒、抑菌、助消化、润肠、防便秘的功效，还有一定的镇静催眠作用，对于失眠、便秘的孕妇尤其适合。

5、注意事项

洋槐蜜、荆条蜜和椴树蜜均比较适合孕妇，因为这些花蜜，开花不需要结果，一般不会有人喷洒药物。而且这些植物又多数生长的深山里，空气清鲜，安全无污染，宜于孕妇。而且洋槐蜜、荆条蜜、椴树蜜都位列中国五大蜜种之中，属于最常见最普通的蜂蜜，相比于那些稀奇古怪的蜜种，造假的几率更低一些。

6、女人喝蜂蜜水的好处

内服或外用蜂蜜，能有效改善女性身体的营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患。食用蜂蜜还可改善便秘，促进肠道毒素的排出，养颜除了食物营养成分的很好吸收，还有一个关键就是排毒。蜂蜜还对缓解疲劳症状有显著效果，是白领女性首选的食养食疗佳品。