扁平足和平足症不一样，扁平足不会有疼痛感，只是在使用足部力量的时候会很苦难，因为足弓发生了塌陷，但并不是所有的扁平足都需要治疗，只要不影响正常的生活，扁平足是很常见的。那么，扁平足有什么症状？怎样判断扁平足？

1、什么是扁平足

人的脚背向上拱起称为足弓，扁平足是指正常足弓的塌陷，使得足弓无法正常行使其弹性缓冲功能，以致不能长时间地走路或站立。同时，因为足底变平，使人的下肢对全身的支撑机能明显降低，身体的重心偏向内侧，由此迫使全身和脊柱的机能能力都发生改变。

2、扁平足有什么症状

因足弓塌陷而造成的扁平足，都有主观上的不舒服感觉，根据扁平足的病变过程，可将其分为以下三个阶段。

（1）劳损期(轻度)

这是扁平足的初期阶段。

主要表现为足部没有外观上的明显改变，只是久站、负重工作、爬山或在硬水泥路面上较长时间走路后，脚底感到发热，酸痛和疲乏。此时足底中心和脚背可能有浮肿，往往休息一夜后症状即消失。

（2）痉挛期(中度)

在劳损阶段未作适当治疗，以致症状越来越加重。

主要表现为腓骨长肌(小腿后)强直性痉挛，先轻后重，足底渐渐向外翻，足弓开始下塌。由于脚底没有坚强的拱形支撑，所以走路、跑、跳时全脚均着地，足部疼痛加重，及至行走、站立都不能持久。不过，此期如能好好休息或作适当矫正活动，上述变化还是能部分或完全消失的。

（3）强直期(重度)

这时扁平足已发展到比较严重的阶段。

主要变现为足弓塌陷非常明显，即使较长时间休息也不能恢复原状。腓骨长肌呈永久性挛缩，足骨间的韧带和筋膜在畸形位置上卷缩着。表面上看，足部的疼痛已不太明显，但行走、跑步或站立更加困难，同时常伴有膝关节和腰部的不适感，甚至会继发产生腰椎、骶椎的创伤性关节炎。

3、扁平足有什么并发症

扁平足的并发症通常是在青春期以后才会发生的。由于体重和活动量的急剧增加，足部的软组织反复地受到过量的负荷，而产生慢性足部肌肉拉伤、肌腱炎、足底筋膜炎、跖痛等并发症。严重者还会引起骨性关节炎。

4、扁平足的自我检查法

扁平足的发生和发展过程相对比较缓慢。所以，如果你能有强烈的自我保健意识的话，通过适当的检查方法，作到早防早治，扁平足是能较好改善的。下面介绍一种简易的扁平足的自我检查法：

1.准备一个木盘，放入滑石粉，再准备一块光滑的小黑板，放在地上。

2.双足踩上滑石料后，随即双足一起踩在小黑板上，站稳后即离去，黑板上会留下一对足印。

3.在足印的内侧，自前脚掌内缘到足跟内缘画一粉笔线，使足印上出现一个足弓的空白区。

4.如果足弓空白区的宽度与足印最窄区宽度之比为2：1，属正常足弓；该比值为1：1左右提示轻度扁平足；该比值为1：2提示中度扁平足；若完全没有空白区为重度扁平足。

注意：上述方法仅供参考，诊断扁平足最好由医生诊断，可以前往医院进行相关影像学检查。

5、通过足印判断扁平足

足印分析是一种简单、快速、经济的测量方法。通过足印分析间接诊断扁平足，由于其方便和高效，被广泛用于评价足弓的降低以及跟骨外翻。通过测量足印图可以对足进行分类，评价内侧足弓高度和跟骨外翻程度。扁平足是指足弓消失，正常人的足弓高度是14MM-18MM，低于14MM的为扁平足，高于18MM的为高弓足。