雌激素是人体激素的一种,而我们一般检查雌激素就是一个内分泌的指标,一般只有在一个标准的范围之内,我们的身体雌激素分泌才算是正常的。但是雌激素也会有不稳定的时候,比如雌激素升高,而雌激素一般超过正常值之后都是对身体不太好的。那么,雌激素偏高有什么危害呢?
雌激素高的症状有体重增加。因为雌激素高会影响新陈代谢,加大腹部及大腿脂肪。所以,女性突然无缘由的肥胖,要谨防雌激素分泌过多所致。
雌激素参与月经周期的形成。卵泡期,雌激素水平升高,促使子宫内膜增厚。如果月经来潮前雌激素过高,会影响子宫内膜正常剥落,月经也不会来潮。
雌激素分泌过多可刺激乳腺增生,水平过高易诱发乳腺癌。乳腺疾病大多是由雌激素水平过高、内分泌紊乱引起的。
子宫肌瘤是一种雌激素生长依赖性肿瘤,与性激素水平有关系。因此,当雌激素高时,女性可能出现子宫肌瘤的情况。
极度疲劳是雌激素高的表现。患者会感觉疲惫不堪,头痛,关节痛或肌肉痛,还可能会发烧等。长期疲劳易发展为抑郁症,所以应寻求医生,采取治疗措施。
雌激素能促进卵泡发育,若雌激素含量过高,影响卵泡正常发育,可引起排卵障碍或不孕症。
雌激素和孕激素一起作用于子宫内膜,内膜上皮细胞周期性增生和脱落,继而形成月经。如果雌激素相对增多,子宫内膜异常增生,易诱发癌变。
保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,特别需要重视如何放松省心,减轻心里压力,克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪,努力的提高自我控囘制能力,避免惊、怒、恐等一切不良精神刺囘激内分囘泌失调。
注意保持大囘便、小囘便、汗腺的通常,让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排囘泄通道,所以,一定要注意及时补充饮水,重视便秘等症状的防治,该出汗时就需要出汗。
食物应多品种多变化,搭配合理,多亲近蔬菜、水果,少吃油腻与刺激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸,从而调理内分囘泌失调。
平时,应该都注重户外锻炼,积极参加健身运动,日常应该按时作息,做到劳逸结合。特别需要控囘制夜生活,应该积极的保证充足的睡眠。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起