我们都知道茶的种类是非常多的，其中最为常见的就是绿茶和红茶了，所以很多人在听到白茶时都会感觉有一些陌生，而有的人则甚至还会将白茶和绿茶给弄混。那么白茶的功效有哪些？白茶和绿茶的区别是什么？白茶的品种具体有哪些？

1、白茶及其功效

所谓白茶是用早春季节采摘的茶叶制 作而成的。此时，茶叶和茶芽都比较稚嫩，绿色的叶子外表披满白色茸毛，所以叫“白茶”。白茶最主要的特点是毫色银白，素有“绿妆素裹”之美感，且芽头肥 壮，汤色黄亮，滋味鲜醇，叶底嫩匀。冲泡后品尝，鲜醇可口，还能起药理作用。中医药理证明，白茶性清凉，具有退热降火之功效。

2、白茶的种类

白茶的主要品种有银针、白牡丹、贡眉、寿眉等。尤其是白毫银针，全是披满白色茸毛的芽尖，形状挺直如针，在众多的茶叶中，它是外形最优美者之一，令人喜爱。汤色浅黄，鲜醇爽口，饮后令人回味无穷。南方人一般比较喜欢品茶，北方的人还是比较喜欢喝酒的，所以这就相对于北方来说，南方人能够区分白茶和绿茶的区别。白茶和绿茶的功效不同，制作程序不同，所以味道也是大不相同的。

白茶比红茶、绿茶在制作方法上更为简单，它在采摘下来后，只经过轻微的、约10%至30%程度的发酵，不经过任何炒青或揉捻动作，便直接晒干或烘干制作而成的。由于制作过程简单，以最少的工序进行加工，因此，白茶在很大程度上保留了茶叶中的营养成分。专家指出，和绿茶、乌龙茶相比，白茶中茶多酚的含量较高，它是天然的抗氧化剂，可以起到提高免疫力和保护心血管等作用。白茶中还含有人体所必需的活性酶，可以促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，分解体内血液中多余的糖分，促进血糖平衡。

3、饮用白茶注意事项

1、不宜在空腹时喝白茶，容易导致胃液分泌异常，影响消化，或是破坏肾脏系统，造成身体不适。

2、白茶性寒凉，胃寒者是不能在空腹时饮用白茶的，容易导致胃壁受到刺激。

3、喝白茶不能太浓，用5g的茶叶150ml水冲泡即可，水温在95度以上。

4、不能过量的饮用白茶，每天一般只能饮用5g即可，老年人更是注意不宜过量。

5、白茶要将经常饮用，不能间断，这样才能起到比较好的功效作用。