闭经就是2到3个月左右不来月经，甚至会是更长的时间不来月经，这会让女性心情非常烦躁，总感觉有件事情没有做完，而且总会担心身体是否出现了什么状况，从而影响以后的正常生活，那么内分泌失调闭经怎么办？内分泌失调闭经怎么调理比较好？

1、闭经怎么治疗

1.建议患者要养成良好的行为习惯，均衡营养的饮食习惯比较好。不能吃过于油腻高脂肪的食物，要多吃一些蔬菜跟水果。高蛋白的食物也要多吃一些，另外女性还要注意多喝白开水。在平日的生活里，要注意适当的运动，因为女性长期运动会有助于自身内分泌恢复正常，从而使内分泌失调闭经的情况得到一定改善。

2.抗生素类的药物建议不要乱用，另外女性要注意及时的到医院进行检查治疗。闭经的话建议到医院做一下b超和激素，检查一下是因为什么原因导致的。如果来了月经的话要注意经期的保暖，防寒防潮，还要控制好自己的情绪。

2、闭经吃什么好

1、黑豆双红汤

准备黑豆50克左右，红糖30克，红花5克，然后将黑豆和红花加入锅内加清水炖，等黑豆熟透之后将红花去掉，然后加入适量红糖搅拌均匀，即可食用。其具有补血通络，补肝肾的功效，另外还可以美容和乌黑秀发。对于气滞血虚型闭经有一定功效。

2、木耳核桃糖

首先准备黑木耳和胡桃仁各120克，红糖准备200克，适量黄酒，然后将胡桃仁和木耳加入红糖搅拌均匀后碾成粉末状即可，为了保存完好，需放入罐中密封，食用时取出适量即可，其具有补肾益气，补血的功效，对于子宫发育不良引起的闭经有一定效果。

3、姜丝炒墨鱼

准备好50克生姜和250克墨鱼，先将墨鱼去骨，然后洗净切片，生姜切丝，然后将二者同时入锅翻炒，加入适量调料，等墨鱼熟透之后即可起锅食用。其通络活血，还能够美容哦，适用于因血虚引起的闭经。

4、猪瓜葵梗煎

首先准备好猪蹄250克和向日葵梗10克，将猪蹄洗净后加热水放入锅中用中火炖到烂熟后，倒进向日葵梗，大火煮沸，即可成为浓汁，然后将渣过滤掉，只饮用其汤汁。其具有补气活血的功效，对于淤血型闭经效果显著。

3、内分泌失调咋办

1.行为习惯

大家需要养成良好的睡眠习惯、饮食习惯和运动习惯，必要时可以药物辅助治疗。饮食上多喝水，补充人体需要的水分，多吃高蛋白类食物和新鲜蔬果。同时积极参与各类运动，增强体质。养成科学规律的生活习惯，避免熬夜，以防正常生理规律受到破坏，导致荷尔蒙分泌失调甚至不足，从而引起其他疾病，需注意休息、睡眠充足。

2.中药调理

人体气血异常容易造成气血运行不当，出现月经失调、经痛或者子宫肌瘤等症状。中医对于内分泌问题的治疗，主要采取中药调理的方法，要根据个人身体情况采取辩证施治，分辨其属于湿、暑、风、寒等外邪中哪一类，再根据血、气、阳、阴、虚、实等采取不同调理方法。中医可以清除人体代谢淤积，调节女性气血平衡，让内分泌系统可以正常运行，通常通过化瘀散结、调理气血来进行中药的调理。

3.保持好心情

黄帝内经中有记载，恐伤肾、忧悲伤肺、思伤脾、喜伤心、怒伤肝，说明了不良的心理精神状态会损伤人体脏器。同样，情绪的好坏对人体内分泌也有一定的影响。女性因其生理特殊和心理特性，常会有独特情绪表现，因为她们比较容易受外界环境影响，常出现抑郁、愤怒、焦虑等不良情绪，因此需要主动进行情绪调节，保持心境和情绪的稳定，来减轻特殊的生理周期对皮肤的影响，保持精神状态的良好。