红茶是我们平时比较常见的一种茶，很多人觉得相对于绿茶来说红茶的味道会更重一点，所以女性可能会在喝茶的时候选择红茶，不同的茶起到的作用是不一样的，红茶也是有很多好处的，那红茶有什么功效和作用？哪些人适合喝红茶？

1、红茶有什么好处

茶的各种药理作用，都是在通过大量提取物的基础上进行实验得出的，好多吨茶才能提取一些，貌似人这一辈子即使天天不停的喝茶，也喝不了多少吨的。

2、红茶的功效和作用

红茶可消水肿，养胃护胃，比较适合冬天饮用。它跟其他茶最大的区别在于是全发酵的，茶叶中基本不含咖啡碱，对胃的刺激小，但是相应的，提神的功效就差些。

3、温馨提示

红茶宜脾胃虚弱者饮用。因此，在日常生活中，脾胃不好的消费者宜选用红茶进行品饮，喝红茶对健康有明显助益。

4、红茶的禁忌症

红茶尽管有这么多的好处，同时，我们还需要避开红茶的禁忌症，才能够更好的养生。

红茶忌睡前喝

红茶属于发酵茶，其中含有咖啡因，能够帮助兴奋中枢神经，睡觉之前喝红茶容易使人兴奋，睡不着。如果是平时情绪易激动的人还可能引起神经衰弱症状。

红茶忌青少年喝

红茶有诸多养生功效，但是并不适合青少年饮用。这是因为红茶容易对骨骼、牙齿造成损害，还可能影响海马体的功能，对记忆能力造成影响。另外除了青少年之外，老年人也不宜过多喝红茶以免记忆受损出现老年痴呆症。

红茶忌发烧喝

发烧的人身体体温升高，如果再喝红茶的话，其中含有的茶碱会导致体温持续升高，加重发烧病情。

红茶忌空腹喝

红茶不宜在早上空腹饮用，这样很容易稀释胃液影响正常的消化功能，另外还可能出现心慌、头晕等不适。另外如果是生活节奏较快的人也不适宜饭后喝红茶，以免消化加快后导致饥饿感。