西瓜大家都吃过不少，一般我们对西瓜的印象就是绿色表皮，红色果肉，也有不少人见到了黄色的西瓜瓤，不过这种西瓜一般很小，其实这样的西瓜叫做特小凤西瓜，是西瓜的改良品种，那么吃特小凤西瓜有什么好处呢？特小凤西瓜有什么营养价值？

1、特小凤西瓜营养价值

1、特小凤西瓜里面富含丰富的水分、糖分、蛋白质、苹果酸、粗纤维、胡萝卜素、维生素、尼克酸、钙质、磷元素、铁元素等营养元素，不仅可以清热去火，还可以解暑降温、除烦止渴。

2、特小凤西瓜里面的水分特别多，因此出现发烧口干舌燥的时候吃一口西瓜就可以很好的缓解症状，并且西瓜里面含有的糖分和盐分还可以利尿并消除肾脏炎症。

3、含有的蛋白酶可以将不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，从而能够提高肾炎病人的营养，而且吃西瓜还可以降低血压，并且能够减轻便秘，而且还可以治疗黄疸。新鲜的西瓜汁以及瓜皮还可以提高皮肤的弹性，令人更年轻，并且可以减少皱纹，令肌肤更有光泽。

2、食用人群

一般人群都可以吃，尤其适宜高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退的人吃，不过孕产妇、肾功能不全、口腔溃疡的人不建议吃。

3、西瓜的饮食禁忌

1、虾

西瓜中含有的维生素C和虾中含有的五氧化二砷会发生化学反应，会生成有毒的三氧化二呻，俗称砒霜，但是量很细微。不过两者同食食用后，会有腹痛、恶心等轻微中毒现象。

2、鲷鱼

西瓜属于寒性食材，而鲷鱼属于热性食材，西瓜有轻泻的作用，两者搭配吃会有肠胃不适症状出现。

3、羊肉

西瓜属于寒性水果，而羊肉属于温热的食材。羊肉性温热，有温补的作用，如果和西瓜一起吃会降低羊肉的营养价值，而且两者性质相冲突，对脾胃不好，所以西瓜不能和羊肉一起吃。

4、山竹

西瓜和山竹都是强寒性食材，山竹的寒性更是水果中的第一位。两者虽然成分不冲突，不过肠胃不好的人尽量别一起吃，以免出现头晕、肠胃不适的症状。

5、油炸物

西瓜具有促进肠胃蠕动和清热的作用，如果和油炸物一起食用，会有肠胃不适的症状出现，往往还伴随着下痢，所以西瓜最好不要和油炸物一起吃。

6、八宝丹

八宝丹是一种清利湿热、活血解毒的西药，但是不要与西瓜同时食用，因其所含成分冲突，一起食用会中毒。