羊肚中含有大量的营养物质，并且还具有许多对人体有益的食用功效，所以不少人都是非常喜欢吃羊肚的。而很多喜欢吃羊肚的人也因此格外关注食用羊肚的营养价值和食用功效。那么羊肚有什么功效作用？羊肚的功效有哪些？吃羊肚有什么好处？

1、健脾补虚

羊肚非常适合脾胃虚弱的人食用，它可以帮助改善食欲不振，大便溏泄的情况，帮助缓解疲劳，尤其适合久病的人。

2、发汗解表

羊肚有助于发汗，适合头痛受风，风热症状的患者食用，可以有效帮助缓解头痛流鼻涕的症状。

3、益气补胃

羊肚可以帮助缓解胃痛，帮助肠胃虚弱的人进行消化，还可以帮助改善气色。

4、治疗盗汗

羊肚可以帮助止汗，有效帮助缓解自汗盗汗，尤其是脾虚导致的盗汗功效最为明显。

5、羊肉禁忌人群

1、慢性病患者不易吃羊肉

尤其是患肝病者，不宜食用草原羊肉，羊肉中含有丰富蛋白质，需要肝脏分解，过多使用会加重肝脏负担，另羊肉甘温大热，过多食用会加重病情，所以患有慢性病的病人最好不要吃羊肉。

2、热性病患者不易吃羊肉

痰火湿热及传染病早期，浮肿，以及患外感、牙病、疖肿、痔疮等症者也不宜食草原羊肉。羊肉性质温热，有大补的作用，以感冒初期的患者为例，这时总吃羊肉火锅不利于病情的发散，会导致病情迁延不愈。

3、某些病症不易吃羊肉

部分病症忌食草原羊肉经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛者，或腹泻者，或服中药方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉，否则会加重病情。

4、高血压等患者不易吃羊肉

高血压、肝阳旺盛的人也不宜多吃草原羊肉，否则易引起头晕，所以最好不要吃羊肉。