颈椎病是一种常见的疾病，其覆盖的人群非常广，不论是老年人还是青壮年都非常容易患上颈椎病，因此了解颈椎病的发病原因就能够让我们提前做好预防工作。那么颈椎病是怎么引起的？颈椎病是什么原因引起的？颈椎病是怎么导致的？

1、颈椎病是怎么引起的

(1)颈椎退行性改变

进入中老年，随着年龄增长、颈椎间盘、颈椎产生退行性改变，是形成颈椎病的主要因素。若晕倒有慢性劳损或者颈部外伤，更会加速、加剧颈椎退行性改变，使颈椎病的症状愈加严重。

(2)慢性劳损

慢性劳损是指超过正常生理活动范围或者局部各种超限活动引起的损伤，是一种长期的超限负荷的结果。

如睡眠时枕头过高或者过低、工作姿势不当、不适当的体育锻炼而导致的慢性损伤，都可以造成颈椎、椎间盘、颈椎关节的退行性变。

此外，反复的落枕也容易发生颈椎病，有时可将反复落枕当做是颈椎病的先期病症。

(3)外伤

生活和工作中的意外事故或者不正常的牵引和推拿等，导致颈部出现运动性损伤、撞击伤、挫伤等，都会加剧颈椎的退行性变导致颈椎病的产生和复发。

(4)风寒因素

气候潮湿、寒冷也会诱发和加重颈椎病。中医认为寒主凝滞、寒性收引，及风寒侵犯颈部肌肉，不但会使得局部肌肉痉挛，血流凝滞，而且可导致颈椎内外平衡失调，加重颈椎的失稳状态。特别是在单侧颈部肌肉痉挛时，使得颈椎两侧肌肉、韧带张力不等，关节受压不均，更容易促进本病的发作。

(5)不良生活方式

如长时间低头工作、长时间打麻将、看电视、尤其是躺在床上或者侧卧在沙发上阅读书报，是颈椎长时间处于屈曲的状态，颈后肌肉及韧带超负荷就会引起劳损，加重了颈椎的退变和损伤，使颈椎病过早的产生。

(6)咽喉部炎症

咽喉部炎症是颈椎病的重要易患因素之一。通过解剖学法学，颈椎与咽喉的部位毗邻，两者之间的淋巴循环存在则密切关系。咽喉部的细菌、病毒等炎性物质，可扩散到颈部肌肉、韧带及关节，使这些组织发生痉挛、收缩、变性、肌张力下降、韧带松弛，破坏了局部的完整性与稳定性，最终引起颈椎内外平衡失调，导致颈椎病的发生。

(7)代谢因素

由于各种原因所造成年人体代谢失常者，特别是钙、磷代谢和激素代谢失调者，颈部韧带肥厚钙化、骨赘生物产等病变影响到椎间孔变窄、神经根受压、脊髓和主要血管受压时，就会出现颈椎病的各种症状。

(8)精神因素

情绪不好往往使颈椎病加重，而颈椎病加重或发作时，病人的情绪往往更不好，很容易激动和发脾气，颈椎病的症状也更为严重。

(9)先天因素

各种先天性畸形，如先天性椎体融合、颅底凹陷、椎管狭窄等情况都易于诱导颈椎病的发生。

2、预防颈椎病正确姿势

(1)仰卧位

睡觉最好能够采取仰卧位。睡觉的时候如果采用的是俯卧位的话，为了更好地保持呼吸，头颈部位往往需要进行侧弯，长时间如此容易造成颈椎韧带的慢性劳损。采用仰卧位这种情况就可以避免，而且也不需要担心睡着之后颈肩部位肌肉放松会导致颈椎失稳。

(2)侧卧位

颈椎病患者在侧卧的时候最好能够保持左右膝关节微屈对置，因为脊柱受到床垫的影响会出现弯曲，所以脊柱病不宜长时间采用，脊柱长时间侧弯会发展成为脊椎病。最好的办法是能够在晚上睡觉的时候以仰卧为主、侧卧为辅，避免长时间保持一个姿势，还要进行左右交替活动。

(3)枕头合适

睡觉的时候出了要注意睡觉体位的正确性，还要注意头部、颈部和枕头之间的间隙。如果枕头不合适，睡觉的时候，头部、颈部处于悬空状态下，很容易造成颈部的慢性损伤，久而久之发展成为颈椎病。如果是患上了颈椎病的患者头颈部不能很好地贴合枕头，会加重病情。

(4)良好的坐姿

如果坐姿不正确，特别是需要久坐的人群，经常低头、凳子过高过低都会使肩颈部肌肉长时间处于一个姿势下，时间一长很容易发展成为颈椎病。要保持良好的坐姿就要注意使背部、颈部挺直，肩颈部自然放松，在保持一个姿势一个小时之后要注意活动肩颈部位。

(5)良好的站姿

颈椎病产生的一个原因就是肩颈部位肌肉慢慢出现劳损而发展形成，如果在站立的时候也能够昂首挺胸，双肩能够稍微向后展开，下颚微收，后腰收紧，尽量使脊柱保持正常的生理弯曲就能很好地预防脊椎病，也能帮助缓解颈椎病带来的不适感。