一般来说，我们每个人平时都是需要进补的，因为我们的生命活动以及身体生长发育都是离不开各位营养物质的，而不同年龄阶段的人其所需进补的内容也是不一样的。那么不同年龄段的人怎么进补比较好？ 年轻人应该怎么进补才最好？

1、小孩怎么进补

因为小孩子的时候，身体的生机比较旺盛，但是身体内的气血并不是很充足，而且各种器官也都是比较脆弱的，所以我们不推荐使用中药进行进补，尤其是不要使用人参以及蜂王浆等补品，不然的话极有可能会出现性早熟的情况，那么我们应该如何进补呢？首先儿童的胃消化功能还不是非常健全，再加上儿童吃东西也不知道节制，喜欢什么食物就会拼命的吃，所以很容易造成消化不良等病症，对胃的伤害比较大，所以我们推荐多吃一些可以帮助消化，强化胃功能的食物及中药，比如说：胡萝卜、山药等。

2、青壮年怎么进补

因为青壮年人身体内的器官已经发育的很好了，而且精力比较充沛，所以不需要过多的进补，就算要进补也应该少量且平缓的为好，介于有些青年学生学习比较刻苦，可能每天都会熬夜学习，这样就会导致身体脾以及心肾的损伤，所以我们可以多食用何首乌、莲子、枸杞子等中药材进补。

3、中年人怎么进补

人到了中年的时候，身体已经开始走下坡路了，体质会变得越来越差，而且这个年龄段都会比较操劳，所以身体很容易就会气血不足，这个时候我们就应该多进补一些补气血的食物和药材来调理身体，进补食物药材推荐：党参、当归、八珍丸等。

4、老年人怎么进补

到了老年的时候，我们的身体就像一台老旧的机器一样，各种零件都严重磨损了，随时可能会停止工作，我们人体也是一样的，各个器官都以及老化了，所以我们就应该进行必要的进补，不过因为老年人的身体体质已经经不住折腾了，所以进补的时候一定要注意适量，而且要平缓，不然很可能就会得不偿失。

5、各种疾病进补方法

感冒患者进补方法

对于感冒患者我们一般是不推荐使用滋补药物进行进补的，那么我们应该吃什么进补呢？专家推荐食用玉屏风散，每天吃两次，每次吃大概十五克左右，一般是食用温水进行送服，同时我们也可以食用参苏丸进行进补，它具有益气，化痰的功效。

风湿病患者进补方法

对于风湿兼虚的病人是可以使用药补的，在这里我们比较推荐食用寄生丸、大活络丸、以及国公酒等，其中国公酒尤其适用于气血不足导致的风湿病患者，饮用方法是每次喝大概十五到二十五左右，然后每天喝两次。而大活络丸比较适用于中风后遗症等病人。

便秘患者进补方法

便秘是分两类的，一种是虚症，它是因为津亏导致的，还有一种就是真的便秘了，对于这种情况我们服用麻仁丸，它对因为津液不足而导致的便秘效果非常好，服用方式是：每天服用2次，每次大概十克左右。还有就是桑葚子膏，它比较适用于肝肾血亏引起的便秘。

早泄患者进补方法

早泄对于男人来说可以说是一个非常大的打击，引起这种疾病的因素主要有两种，一种是阴虚，一种是阳虚，如果是阴虚的话我们比较推荐服用左归丸，三才封髓丸来进行进补，而如果是因为阳虚的话，就可以服用参茸片以及衍宗丸这两种中药来调理。