不同的西瓜西瓜皮的厚度是不一样的，我们在挑选西瓜的时候都希望挑到皮薄的西瓜，感觉这样损失会比较小，但是挑到了皮厚的西瓜也不用心里不平衡，其实西瓜皮也是有很多用处的，那男性吃西瓜皮的好处有哪些？女性吃西瓜皮的好处有哪些呢？

1、西瓜皮的做法

西瓜皮加入香菜、蒜泥等可以凉拌成美味的凉菜，这个对于经常习惯性的将西瓜皮扔掉的朋友来说是非常新奇的。西瓜皮可以用肉烧，等肉接近烧熟的时候加入切好的西瓜皮一起用小火烧至入味即可。不过过程中最好不要加糖，以保持瓜皮的口感和营养。

2、男性吃西瓜皮的好处

男性吃西瓜皮可以帮助壮阳，很多男性有肾虚的情况，经常会看起来萎靡不振，西瓜皮还是一个壮阳好食疗，且得来全不费功夫，做法也是非常简单，把新鲜的西瓜皮洗净切丝，再加开水捞一遍，然后与瘦肉丝一起炒一下，再适当的加一些其它调料，即可食用，美味又壮阳。

3、女性吃西瓜皮的好处

美容护肤向来都是女性朋友之间最热衷的话题，吃什么能保养皮肤?用什么东西能保养皮肤都是大家最关心的问题。一些美容护肤用品，我们经常听到西瓜补水爽肤、西瓜全面美容霜，由此可见西瓜对于美容养颜方面有着很好的功效。用西瓜皮擦试脸部，然后再用清水清洗干净，每天坚持，就会发现面部皮肤光泽细腻且有着很好的增白效果哦。如果皮肤晒之后，用冰镇后西瓜皮去敷，有着很好的效效。

夏季吃西瓜皮还有很多的好处。西瓜皮可以治暑温、中暑、口舌唇内溃疡。西瓜皮还是清热解暑、生津止渴的良药，如把西瓜皮焙干，研末外用，可治口疮。人们夏天在外面被太阳晒伤之后，也可以食用西瓜皮擦拭晒伤的部位，有很好的缓解晒伤的功效。

4、西瓜皮吃法

1、绿豆西瓜皮汤

食材：绿豆100克，西瓜皮500克。

做法：将绿豆与1500毫升水煮汤，沸后10分钟后去绿豆，再将洗净的西瓜皮放入再煮，煮沸后冷即可饮汤,一日数次。

功效：清热解毒，除烦止渴。方中绿豆甘凉，可消肿下气，清热解毒，清暑利水；西瓜皮甘寒，清热解暑,除烦止渴。适宜于夏天痤疮患者服用。西瓜皮学名称为“西瓜翠衣”，是清热解暑、生津止渴的良药，如把西瓜皮焙干，研末外用，可治口疮。

2、西瓜排骨汤

食材：西瓜皮759克，猪排骨120克，盐适量。

做法：西瓜皮洗净，削去翠衣，切块成丁，排骨洗净，加入水8杯，用大火煮沸后，加入切好的西瓜中果皮，再用小火煮10分钟后，加少许盐调味，即可食用，每日1次。

功效：西瓜排骨汤对于暑温、中暑、口舌唇内溃疡有一定的作用。血压高者，可加入白木耳一起煮汤食，亦可作女性面部按摩之材料。

注意：脾虚、湿困、腹泻、神疲乏力、苔腻者不可服。

3、凉拌西瓜皮

食材：西瓜皮，蒜茸，鸡精，白糖，盐，香油。

做法：西瓜皮上留少许红瓤，削去西瓜绿色的硬皮后，切成小块。加入蒜茸，鸡精，白糖，盐和香油，搅拌均匀后就可以了。