通常女性做了刮宫手术之后，身体会受到很大的影响，如果不好好调理身体，那么可能会影响到日后的正常生活，所以做了刮宫手术的女性大多在手术都会好好休息调养身体。那么刮宫如何保养？刮宫后如何修养？刮宫之后怎么调养恢复得快？

1、刮宫如何保养

(1)饮食调养

刮宫后身体较为虚弱，在饮食上面注意补充优质的蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是补充足够的铁质，以预防因出血过多引起的贫血、头晕等症。

例如：鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

(2)鸡蛋枣汤

食材：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。

做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。

功效：具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

(3)荔枝大枣汤

食材：干荔枝、干大枣各7枚。

做法：共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。

功效：适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

(4)豆浆大米粥

食材：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。

做法：将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。

功效具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

2、乳鸽枸杞汤

食材：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。

做法：将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。

功效：适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

3、糖饯红枣

食材：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。

做法：将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。

功效：具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

4、生活保养

1.应在家休息3－5天，放松心情，避免疲劳。

5、2.术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。

3.保持外女性私处清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次，勤换卫生巾。

6、4.2周内或女性私处流血未干净前不要坐浴。

5.1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或女性私处分泌物有异常气味，要及时就诊。

6.一般在3-5天女性私处流血渐渐停止，最多不超过10-15天。如果女性私处流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。

7、8.恢复性生活后就要采取避孕措施，避免再次怀孕。

1、刮宫要休息多长时间

(1)卧床休息3天

刚做完刮宫，身体较为虚弱，女性私处也会有持续流血的现象，一般来说这种流血现象会在3-5天内停止，因此刮宫后卧床休息三天左右，三天如果超过10天仍有流血的现象，那么就要去医院就诊。

(2)洗澡休息一周

刚做完刮宫手术，身体免疫力低，子宫内膜受到了一定创伤，子宫颈口松弛，这个时候洗澡、洗头容易受到风寒，尤其对于体质较差的女性还可能导致宫寒，引起不孕不育的现象。

建议：刮宫手术后一周洗澡、洗头。

(3)工作休息两周

刚做完刮宫手术，身体比较虚弱，如果过于劳累容易，会导致子宫恢复不良，身体虚弱，内分泌失调等后遗症。

(4)性生活休息一个月

做完刮宫后，性生活方面一定要休息一个月以上，这样可以减少细菌感染，避免出现盆腔炎、女性私处炎、子宫内膜炎等疾病。

(5)怀孕休息半年以上

虽然刮宫是一种小手术，但对于人流性刮宫的女性来说，如果要想怀孕至少得休息半年以上，这样对生殖器官的充分调养和功能的恢复，对优生优育有很大的好处。