月经是每个身体健康的女性都会有的生理现象，其会帮助女性排除体内的毒素，使身体更健康，但是在月经期间，女性身体上也是会有一些不适的症状出现的，比如出现痛经现象，若是痛经的情况比较轻微则不需要采用特殊的方法缓解，但是如果痛经的情况非常严重，就需要采取措施治疗了，引起痛经的因素有很多，但是治疗方法都一样的那么治疗痛经的方法有哪些呢？当痛经来临时怎么快速止痛？

1、治疗痛经方法

（1）首先我们可以在月经前以及月经期间喝红糖姜水。大多数女性有痛经的症状都是因为宫寒导致的，而红糖姜水具有驱寒的作用。喝红糖姜水能够有效的缓解痛经症状，若是不喜欢生姜的味道，只喝红糖水也是管用的。

（2）当然用艾叶泡脚也是能够缓解痛经的。在晚上泡脚的时候，可以取适量的艾叶放入洗脚盆中。每次泡脚的时间控制在十五到二十分分钟就可以，这时就会感到身体有出汗的现象，可以帮助我们身体散寒，缓解痛经症状。另外，出现严重痛经时，也可以采用按摩法。脚踝内侧三寸的位置是三阴交穴，这个穴位能够起到保养子宫和卵巢的作用。每天按这个穴位十五分钟，长期坚持下去，就可以有效缓解痛经。

（3）此外服用药物也是治疗痛经的方法之一。常见的药物有痛经宝颗粒，大家可以根据自己的情况选择服用。

2、快速止痛方法

1、热敷：热敷不但能够保持自己身体的暖和，还能加速体内的血液循化，并且还能够松弛肌肉。尤其是痉挛以及充血的骨盆部位，应该多喝一些热水或者是红糖水，大家可以使用益母草颗粒。当然，在腹部放置热水袋或者是使用艾灸小腹，所呈现出的效果都是不错的。

2、按摩：将双手相叠放在小腹的中间，具体的位置就是肚脐至外生殖器中间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。紧紧的要自己的腹部，然后慢慢的按摩腹部，每分钟10次，一直到小腹内有热感为止。这样可以增加小腹腔内脏的血运，促进了小腹内的微循环，具有了止痛调经的作用。

3、大家在平时的饮食中一定要多加注意，尤其是在月经期间，不要吃一些辛辣、生冷的食物，以免加重痛经的出现。最后提醒大家，在使用药物的时候，一定要严格的按照药品说明书或者是在医生的指导建议下购买使用。

3、吃什么水果好

1.榴莲

榴莲的气味非常强烈，闻起来臭吃起来香，这是榴莲最为出名的地方。因为榴莲极高的营养价值，榴莲常被拿来作为病人或产妇补养身体，榴莲属于热性水果，用来散寒活血再好不过，可以缓解痛经的症状。另外，榴莲还能使腹部寒凉的情况得以改善，可促使体温升高，最适合寒性体质的人食用。

2.苹果

红酒炖苹果可以缓解痛经。中医上认为甘温可以补可以缓，而红酒性温辛甘，可以缓急止痛、温阳补血，对于痛经寒湿凝滞的症状，有活血痛经、散寒祛湿的功效。想红酒炖苹果，需取400克苹果，切成一瓣瓣的，然后放到奶锅中，将红酒倒至没过苹果，使用中火炖上一刻钟，关火放2小时以后食用。

3.荔枝

荔枝肉晶莹剔透，吃起来香甜多汁，备受大众喜爱。荔枝核能降血脂，有调节血脂、行气散结等功效，女性月经前食用荔枝可以缓解痛经。龙眼和荔枝很像，吃起来香甜可口，属于南方的特产，可谓是营养大王。龙眼去掉皮核晒干处理后能长期保存，而且龙眼肉有益心脾，能够补血安神，非常适合女性痛经的防治。

4.桑葚

桑葚具有改善血循环，滋养肌肤，令头发乌黑等功效，还能有效延缓衰老。桑葚能预防白细胞的减少，促使血红细胞生长，并且辅助治疗贫血、糖尿病、高血脂、高血压、冠心病以及神经衰弱等。可以用桑葚煎取汁液，用文火熬制成膏，然后加蜂蜜拌匀后饮用。这样可以补血滋阴，非常适合解决阴血亏虚导致的头晕目眩、须发早白、月经不调和闭经等等。