很多人都是知道小苏打水的，因为小苏打水具有许多非常不错的功效和作用，既可以供人们饮用还能用在生活中处理一些事情，所以许多人对于小苏打水都是非常关注的，例如不少人就好奇小苏打水的具体作用。那么小苏打水有什么作用？如何自制小苏打水？

1、小苏打水功效和做法

一、是什么小苏打水

小苏打是碳酸氢钠，白色细小晶体，在水中的溶解度小于碳酸钠。固体50℃以上开始逐渐分解生成碳酸钠、二氧化碳和水，270℃时完全分解。碳酸氢钠是强碱与弱酸中和后生成的酸式盐，溶于水时呈现弱碱性。小苏打和一定比例的水混合之后就制成我们所需的小苏打水了。

二、如何自制小苏打水

一般的超市里即能购买到小苏打粉，注意的是看清楚成分是碳酸氢钠，而不是碳酸钠即可，取2~3克的小苏打倒进空的矿泉水瓶中，然后加满凉白开水或者纯净水即可，充分的溶解摇匀之后即可饮用。小苏打水有小小的苦涩味，可以加入适量的糖冲淡苦涩的味道。或者小苏打水起泡同样可以改善口感，加入少量的食用柠檬酸，密封状态下摇匀，让二氧化碳溶解在水中，口感会有所改善。

三、小苏打水有什么作用

1、抑制排汗

夏季到了，出汗增多，如果是爱出汗的体质，身上总是有浓浓汗味的人，不妨在腋窝和脚上等汗腺较多的部位拍上一茶匙左右的小苏打水，这样就可以有效的减少一天内的排汗总量，减少身上的异味。

2、治疗女性私处炎症

治疗女性私处炎症所使用的小苏打是指0.9%碳酸氢钠，一般10ml/支，一般的药店或医院里均有销售，注意的是小苏打水应有的时候一定要稀释到一定的浓度之后才能冲洗外女性私处，以免导致女性私处的酸碱度失调，导致炎症更加严重。另外，若病情一直得不到缓解应该尽快就医治疗，切勿长期使用小苏打水。

3、去黑头

小苏打水呈现弱碱性，能够溶解去除残留在我们皮肤毛孔里内的油脂和污垢，碱性条件下油脂会发生皂化反应，生成甘油和植酸盐，甘油和脂酸盐的水溶性都比较好，而黑头又是体内分泌的多余油脂，因此用小苏打水在鼻子上等黑头较多的位置上敷15分钟左右，即能有效的将所产生的物质溶解在水里，达到良好的去黑头作用。

4、保持机体酸碱平衡

小苏打水呈现弱碱性，而我们日常饮食中大部分的食物都是酸性的，例如肉类、鱼类等，吃多了酸性的食物会导致体内环境也变成弱酸性。人体一旦酸碱失衡，体质就会下降，容易患上疾病。因此需要进行酸碱平衡，适当的喝一些小苏打水有助于我们保持酸碱平衡，另外多吃碱性食物也可以达到这样的目的，大部分的蔬菜、水果均属于碱性。

5、养胃

小苏打水还有养胃的作用，因为小苏打水可以中和胃酸，因此对于胃酸分泌过多的人来说，适当的饮用小苏打水更健康。相反，胃酸分泌过少的人则不宜经常饮用小苏打水。另外小苏打水还有助于缓解消化不良以及便秘的症状。

2、小苏打的美容功效

1、祛痘

小苏打呈弱碱性，有中和酸性物质的功效，我们知道，长痘痘的肌肤多为油性皮肤，皮肤表面油脂过多，导致毛囊及皮脂腺阻塞发炎从而导致长痘痘，用小苏打可以中和皮肤油脂，清除堵塞物质，改善痘痘。

做法：洗脸后取三分之一汤匙小苏打，加少许水调成糊状，直接抹在痘痘处，待小苏打糊干了之后，将其剥落，并用温水洗净，最后涂抹润肤乳即可。

2、去角质

小苏打是具有轻微磨蚀作用的清洁剂，有清洁去污的作用，将其调和成糊状洗脸，有去角质，控油去黑头的作用。

做法：用3份小苏打和1份水调成糊状，在用洗面奶清洁完皮肤后，可以将糊状的小苏打当作柔和的去死皮磨砂膏使用，再用清水冲洗干净即可，脸上的黑头也会因此改善很多。

3、洁白牙齿

小苏打清洁能力强大，因为小苏打有磨擦作用，将其与盐调和后，可以起到白牙的作用，牙齿有点黄的朋友可以试下，清水中加入小茶匙的苏打水，将其用来漱口有清新口气的作用。

做法：将3份小苏打与1份盐混合，加入3茶匙甘油，加入10至20滴由薄荷油，冬青油，肉桂油调成的调味料，以足量水调和成糊状，舀入可以挤压的小塑料瓶中，坚持一段时间则会有清洁牙齿的功效。

4、光滑皮肤

小苏打还有去除皮肤角质，粗茧的作用，经常做家务的熟，用小苏打加水调成浆糊后按摩粗糙的手部皮肤，即可去除一些菜腥味，又可使粗糙的皮肤变光滑，单谈者一发发也适用于身体的其他部分。

5、柔顺发丝

可以将头发清洗干净，使头发易打理，也是延缓头发变油的好帮手，在常用洗头水的瓶中加入一茶匙小苏打，可以有助于清洗掉残留在头发上的护发素，摩丝等残留物，使头发清洗的更干净。

油性头发匆忙时还可以将小苏打作为干洗粉，将其撒在头发上，用梳子彻底梳理后，用吹风机吹掉，可以延缓头发变油的时间。

6、除体味

小苏打有去除体味的作用，身体汗味比较大，出汗有异味的人，可以将小苏打和凉匙淀粉混合，放在一个塑料容器内，抹在身上散发异味的部位，可以清除体味。