急性肠胃炎是一种胃肠道的疾病，其实胃肠道的疾病都有一个特点，就是可能会影响到饮食和食欲等等，而急性肠胃炎一般比较严重的就是呕吐，人在呕吐的时候是很难受的，不仅仅胃难受，精神方面也很难受。那么，急性肠胃炎呕吐的时候该怎么缓解呢？

1、生姜止呕

取生姜3片，紫苏叶4.5g，黄连2g；一起用水煎服；

或者取生姜1片，藿香、竹茹6g，用水煎服；

或取苦瓜根50g，生姜20g，水煎去渣；煎好之后，加上适量的白糖就可以代茶饮用了。

2、芒果止呕

芒果性味甘酸而凉，具有益胃、止呕、解渴、利尿的功效。能够治疗胃热烦渴、呕恶不食、排尿热痛等；

可以用芒果煎汤加蜂蜜适量饮用。

3、按揉内关穴

内关穴是止呕常用的穴位，无论是什么原因造成的恶心呕吐，刺激本穴位都能迅速起到止呕的作用；

内关：右手掌向上，左手并列三个手指放在右手的手腕上，最远离手腕的那个手指所在两根筋之间处就是右手的内关穴。取左手的内关穴也用相同的方法。

4、金橘止呕茶

取藿香3钱、葛根2钱、金橘2个、冰糖适量；

先把金橘洗干净，微微拍破备用；

藿香、葛根加水1000ml，浸泡半小时，连同浸泡的水以大火煮滚后转为小火，熬煮大约1个小时；

过滤后加入金橘喝冰糖，搅拌均匀，焖大约5分钟；

急性肠胃炎伴有腹泻症状，可以用红糖调味饮用。

可以代茶饮，但是要少量多次，以防再次引起呕吐。

5、葱枣止呕茶

葱枣止呕茶能够清热、暖急，非常适合急性肠胃炎呕吐腹泻者饮用。

取葱须25g、大枣25g、甘草5g、绿茶1g；

把大枣、甘草用水煎沸15分钟，趁热加入葱须、绿茶即成。

6、饮食需注意

急性胃肠炎，胃肠功能紊乱，进食不当可致消化不良，而鸡蛋属于高蛋白食物，本身不易消化，患病期间最好不吃。按时喝点浓稠米汤，或者吃点白稀饭就可以了，保护胃粘膜，减轻胃肠道的负担。要特别忌油及生冷。待腹泻完全停止后再吃鸡蛋粥，肉末粥，逐渐恢复正常饮食，以免再次引起消化不良性腹泻。把稀饭煮好后，将鸡蛋搅散倒入稀饭稍煮片刻即可。