遗尿是一种疾病，而不是像我们说的简单的尿床，当然也有很多人在小时候有遗尿的经历，根据的中医的角度来看的话，其实这也是一种虚证，但是至于疾病的诱因，其实是有很多种的，我们必须针对个案分析。那么，一般遗尿都是什么原因呢？

1、遗传因素

父母个有遗尿史者，其子女有遗尿者为多；临睡前紧张、兴奋，或睡眠过深，以致大脑皮质接受尿意冲动的区域被抑制，易遗尿；儿童睡在过软或过暖的床上，也可促成尿床发生。

2、家庭因素

严重精神创伤、极度惊吓、打骂、家庭不和、过分溺爱、过度疲劳后常发生遗尿；教育上欠缺，如疏于排尿训练，或过早强制排尿训练，或无规律的喊醒孩子，也是导致遗尿症的原团之—。

3、疾病因素

遗尿也有可能是因为患有一些泌尿道疾病而引起的；遗尿由疾病引起的有包茎炎、包皮龟头炎、尿道口狭窄、外阴炎、女性私处炎、尿路感染、肾病等，多伴有泌尿系统的其他症状。

4、其他因素

1、某些精神、神经疾病，如癫痫大发作、精神失常，也可导致遗尿。

2、另有—种先天性忧骶裂，可引起顽固性遗尿，难以治愈；该病x线摄片可确诊。

3、尿床病约90％都是属于功能性的，而且大多数病儿在青春期后可自愈。老年人则由于大脑功能衰退也可发生遗尿。

5、健康贴士

中医认为，小儿遗尿多因肾气末充，不能制约膀胱所致；成年人夜间遗尿，多为肾阳亏虚，下元不固引起；遗尿患者可以通过饮食改善，多吃补肾益气食物，改善肾虚。

6、秋季饮食

宜——银耳

银耳有增强人体细胞免疫和体液免疫的作用，还能对抗肿瘤患者因放化疗而引起的免疫功能降低，抑制肿瘤细胞的生长，秋天多吃银耳可防皮肤干燥。

不宜——肥甘食品

中医认为，秋季主肺气，肺主辛味。如果肺气太过，往往会导致肝气抑郁。秋燥易伤津液。因此，在饮食方面，以防燥护阴、滋阴润肺为主，忌吃肥甘食品。

宜——苹果

苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。

中医认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。

苹果中含有丰富的营养素，例如膳食纤维果胶、糖类、维生素和矿物质等，这些营养素对健康都非常有益，例如果胶膳食纤维不仅可以起到润肠通便的作用，还能帮助降低血糖，降血脂，清理体内的垃圾毒素。

秋天多吃苹果可达到消除疲劳，润肺滋阴，对预防感冒疾病也有好处。

不宜——浓茶和咖啡

秋天容易内热、上火，更容易感到口干舌燥甚至是咽喉肿痛。这个季节尽量少喝浓茶及咖啡，因为茶水、咖啡里面的茶碱、咖啡因有利尿作用，加快人体水分流失，反而会加重人的内热、上火症状。

如果喝太多浓茶和咖啡，咖啡因摄取过多，神经系统比较兴奋，也会出现心悸，心跳过速等症状。

宜——蜂蜜

蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，对于皮肤是绝佳的保养品。具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用，秋天多食用蜂蜜能够促进消化，防止“秋燥”对于人体的伤害，起到润肺、养肺的作用，达到排毒养颜的功效。

专家建议白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方。

不宜——辛辣食物

“少辛增酸”是中医营养学关于秋季饮食的一个原则。所谓少辛，就是要少吃一些辛味的食物，这是因为肺属金，通气于秋，肺气盛于秋，少吃辛味，才能防止肺气太盛。

秋季天高气爽，空气干燥，湿度小，人易出现咽干、干咳等症状，这是由于燥邪伤肺所导致的现象。此时，应少吃辛、辣食物，如葱、姜、辣椒、胡椒，防止辛温助热，加重肺燥症状。

宜——百合

秋天空气湿度小，风力大，在这样的气候条件下，人体汗液蒸发很快，容易造成身体水分的大量丢失，这就是所谓的“燥邪伤人，易伤人体津液。”百合味甘微寒，入心、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，对秋燥有较好的防治作用。

不宜——煎炸食物

炸鸡腿、炸鹌鹑等煎炸的食物，秋季食用后难以消化，容易积于肠胃之内。加之肠胃功能较弱，食用油腻煎炸的食物会加重体内积滞之热，不利于人体适应秋季干燥的特性。

宜——胡萝卜

又称小人参，还有丰富维生素A、C和胡萝卜素，具有补脾健胃、养肝明目的功效。胡萝卜中含有的胡萝卜素和维生素A是脂溶性物质，在油脂的作用下才能被人体吸收。在干燥的季节里，吃些胡萝卜，能增强皮肤的抗损伤能力，还有滋润皮肤的作用。