很多人会有小便失禁的时候，当然有的人可能是正常的生理状态，比如有时候在不方便的时候，情绪激动的情况下会容易出现尿失禁，但是其实大多数人都是有一定的疾病原因的，有的可能只是简单的小病小痛。那么，小便失禁都有哪些原因呢？

1、什么是小便失禁

在清醒状态下，尿液不由自土地流出，称为尿失禁。膀胱的正常排尿功能是受到大脑和骶髓的排尿中枢调节的，并由膀胱逼尿肌收缩而排尿。一旦膀肮不能保持正常的节制能力，就会发生尿失禁。

2、真性尿失禁

真性尿失禁常见于膀肮及尿道炎症、膀肮结石、膀恍肿瘤、输尿管结石等，患者常有尿频尿急，甚或疼痛的感觉，故也称作“尿急性”尿失禁。

3、假性尿失禁

老年男性病人因膀肮逼尿肌无力，小便不时溢出者，应考虑为前列腺肥大、前列腺肿瘤所致。这种尿失禁称为“溢出性”尿失禁，即假性尿失禁。

4、应力性尿失禁

“应力性”尿失禁是由于尿道括约肌松弛，当腹压骤然升高，压迫尿液溢出。应力性尿欠禁在经产妇尤为多见，多由由于分娩时尿道损伤，或妊娠后期膀胱受压，或盆腔会阴手术，损伤尿道括约肌所致。患者每于咳嗽、喷嚏、大笑，或拾举重物时发生。

5、健康小贴士

中医认为，小便失禁多因元气虚损，或下焦虚寒所致。若见神昏尿流，则为阳气外脱，精气衰败之象。

不同类型的尿失禁治疗方法是不同的，因此治疗的第一步，也是最重要的一步，就是要鉴别出是哪一种类型的尿失禁，这往往需要有经验的专科医生，结合尿失禁表现和相关检查才能确定。

6、秋季养生注意

1、养阴注意多喝水

干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。

虽然为了健康、减肥、美容等推荐每天多多饮水，但是在不口渴的情况下，一次性饮用大量的水，违反生理需求，就会造成反效果，水分超越身体必要量，细胞中水分含量上升膨胀，最坏的结果会引起“水中毒”，危害生命。正确的饮水量要根据个人每天的日常活动量进行调节，正常情况下，每天至少饮用1.5~2L水。每次的饮水量控制在1~2杯。

2、穿衣注意保暖

有些人比较粗心，天冷了没有及时添加衣服；有的人为了漂亮，本来穿得就少，还不扣外套。一早一晚天冷风大的时候，腹部很容易受寒。尤其是脾胃虚寒的女性，一旦遇到天冷，就会肚子疼、拉肚子，这是胃肠道的一种自然反应，最好最省事的办法就是多穿点，尤其是把腰腹部包得严实点。

选择冬装的首要标准就是保暖。在众多的衣料中，羊毛、氯纶、腈纶、蚕丝、醋脂粘胶棉保暖性最高，而锦纶、丙纶、涤纶的导热性较高，不太适合用于御寒。衣料中所含的空气越多，保暖性就越好。厚的羊毛织物和蚕丝含空气量大，保暖性就好。尤其是羊毛织物的气孔不是直通的，因此，保暖性更佳。