许多人平时都是非常喜欢喝一些茶的，因为大多数茶都具有对人体不错的功效，例如有些茶能护肝明目，有的茶可以清心降火，而有的茶则是具有养胃的功效。这其中养胃茶是备受人们喜爱的，那么什么茶有养胃的作用？哪些茶有养胃的功效？

1、丹参檀香止痛茶

材料：丹参30克，檀香、砂仁各3克。

冲泡方法：将上述三味材料研成粗末，然后放人纱布袋内，扎紧袋口。将纱布袋放入茶杯

加适量沸水冲泡。盖上杯盖，浸泡半小时后，代茶饮用。

功效解析：活血散疲，行气止痛。适于慢性胃炎、胃神经官能症人群饮用。

饮用禁忌：血虚证者不宜饮用。

2、苍术厚朴和胃茶

材料：苍术5克，厚朴、陈皮各3克，甘草2克，生姜2片，红枣2枚。

冲抱方法：将上述四味材料研成粗末，放人纱布袋内，扎紧袋口。然后将纱布袋放入茶杯

再加入生姜和红枣，倒人适量沸水冲泡。盖上盖浸泡半小时后即可。

功效解析：燥湿运脾，行气和胃。适于慢性胃炎、胃神经官能症、胃下垂人群饮用。

饮用禁忌：胃热内盛、口干舌红者不宜饮用。

3、柠檬和胃止泻茶

材科：柠檬1个。

冲抱方法：柠檬切片，放人茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上盖后，浸泡半小时后，代茶饮用。

功效解析：和胃止泻，防暑生津。适于消化不良、急性胃肠炎、腹泻、呕吐人群饮用。

饮用禁忌：胃溃疡、胃酸分泌过多，及患有龋齿和糖尿病者不宜饮用。

4、杏仁甘草止痛茶

材料：杏仁40克，甘草、生姜各15克，盐适量。

冲抱方法：杏仁用清水洗净，放入温水中浸泡，泡软后，捣碎，甘草研成粉末，在炒锅中翻

炒片刻，生姜和盐混合，捣碎。将各种材料一同放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖，浸泡半小时后，代茶饮用。

功效解斩：缓急止痛，调节胃功能。适于脾胃虚弱、脘腹疼痛等人群饮用。

饮用禁忌：阴虚咳嗽及泻痢便塘者不宜饮用。

5、肉桂蜂蜜暖胃茶

材料：肉桂3克，蜂蜜20克，茶叶4克。

冲泡方法：肉桂研成粉末，放入砂锅内，加水煎煮。煮沸后，放入蜂蜜和茶叶，再继续煎煮5分钟，代茶饮用。

功效解析：暖脾胃，除冷积，散寒止痛。适于胃病腹泻、腰膝冷痛、心腹冷痛、宫冷等人群饮用。

饮用禁忌：阴虚火旺行出血及孕妇不宜饮用。

6、木瓜桑叶和胃茶

材科：木瓜2片，桑叶7片，红枣3枚。

冲泡方法：红枣去核备用。三味材料共研为粉末，然后放入茶杯中，加适量沸水冲泡，代茶饮用。

功效解析：清肺润燥，和胃化湿食。适于慢性胃炎、消化不良、肥胖、呕吐、胃痛等人群饮用。

饮用禁忌：孕妇及过敏体质者不宜饮用。

7、养胃的食物

(1)红薯

红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。

(2)牛奶

牛奶居右补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘等作用；近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。

(3)山楂干

山楂干与山楂片需要加入大量糖分和添加剂不同，山楂干是将山楂直接脱水制作而成，不仅纤维素含量高，还含有丰富的维生素、山楂酸、柠檬酸等营养素，口味也很好，可以说是消食化积，醒胃助餐的佳品。

(4)苹果

苹果具有健脾补气益胃，生津润燥。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛等作用。

(5)红枣

红枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抗癌、抗过敏作用。此外，大枣还能增加胃肠道黏液分泌，纠正胃肠病损，保护肝脏。

(6)包心菜

包心菜有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡。

(7)南瓜

南瓜对于养护脾胃、帮助消化很有好处。从营养学的角度来说，南瓜中富含维生素A，维生素A能保护胃肠黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾患发生。

(8)菠菜

菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。