脂肪瘤是一种常见的疾病，它是良性的肿瘤，一般发于皮下的软组织，在年纪稍大的人群中比较多见。患了脂肪瘤就要注意平时的饮食习惯和生活习惯，不要吃一些刺激脂肪瘤恶化的食物，也不要去挤压它，否则会导致其发生病变。那么，引发脂肪瘤的原因有哪些？。

1、脂肪瘤形成的根本原因

患者身体本身具有的脂肪瘤致瘤因子被内、外环境的诱因影响作用下激活，当身体抵抗力下降视，被激活的致瘤因子与体内正常细胞中的某些基因片段结合，形成基因突变，导致正常的脂肪细胞出现异常增生而形成脂肪瘤。

2、肥胖因素

肥胖也可能是发生脂肪瘤的诱因，由于此类肿瘤好发于富含脂肪的部位，因此肥胖患者就要比一般的患者发病的机率大一些。

3、饮食因素

过度饮酒，经常进食肥肉、动物内脏、无鳞鱼或蛋黄等人群因为进食过多肥腻之品，高胆固醇食物，造成脾胃湿热，痰湿内生，运化失调，导致新生脂肪组织过多，使体内过多的脂肪细胞异聚，变硬。

4、精神因素

工作压力过大、心情烦躁、经常生气的人由于肝气郁结，气血不畅，经脉不通，可造成正常的脂肪组织和淤血交织在一起，长时间可形成结缔组织包裹脂肪细胞，形成脂肪瘤。

5、不良生活习惯

经常熬夜等不良生活习惯会伤及脾胃，导致脾失健运，阴阳失调，这样人体对脂肪的分解能力下降，原有的脂肪组织和新生的脂肪不能正常排列，形成异常的脂肪组织，即脂肪瘤。

6、脂肪瘤日常注意

1、禁酒及酒精类饮料，少吃辛辣食品，如辣椒、狗肉等，刺激性食物可透发脂肪瘤生长，所以要少吃此类食品。

2、饮食要规律，早餐吃每天饭量的30%，午餐吃每天饭量的40%，晚餐吃每天饭量的30%，是比较合理的。

3、少吃高胆固醇食品，如鸡蛋黃，肥肉，海鲜，无鳞鱼，动物肉脏等食品。

4、多吃含纤维的食物，各种新鲜水果，蔬菜和低脂肪，低胆固醇食物。如谷类，瘦肉，苹果，香菇，木耳，芹菜，海带，(带鳞)鱼肉等。易选用植物油，少用动物油。

5、平时可饮用绿茶，也可泡茶时放一些生山楂，银杏等可清理体内的胆固醇。