女性在孕期身体和心理都会发生一些变化，关于生理上的变化，其中吗，高血压就是一项。妊娠高血压是孕妇患病率较高的，有的孕妇在分娩之后就会消失，然而有的孕妇在分娩后仍然存在高血压，所以，有高血压的孕妇要及时控制血压。那么，孕妇有高血压怎么办？。

1、休息时选择左侧卧位

血压偏高的孕妇，在休息时最好选择左侧卧位，对控制血压有利。因为左侧卧位有较好的利尿作用，可使血管紧张素Ⅱ含量降低，高血压可有好转；而且能降低对下腔静脉的压迫，改善胎盘功能，纠正子宫胎盘缺氧。

2、做好饮食管理

减少高热量食物的摄入

肥胖会加重妊娠高血压的危险性，孕妇要适当限制热量，防止过食，要减少摄入高热量的食物，比如：粉、面、燕麦、大米、牛肉、薯片、油炸食品等。炒菜最好以植物油为主，每日20～25克。

控制食物的摄入总量

孕后期热能摄入过多，每周体重增长过快都是妊高征的危险因素。因此孕妇摄入热能应以每周增加体重500克为宜。对于已经肥胖的孕妇，每周增重250克为宜。建议多吃蔬菜水果，少食多餐为宜。

控制钠盐的摄入

若每天食入过多的钠，会使血管收缩，导致血压上升，因此有妊高征的孕妈妈应每天限制在3～5克以内。同时，还要远离含盐量高的食品，如：调味汁、腌制品、薰干制品、咸菜、酱菜、罐头制品、油炸食品、香肠、火腿等。另外，酱油也不能摄入过多。

3、多吃含有高蛋白的食物

饮食中要适量补充维生素、矿物质、钙等。由于妊娠高血压疾病经常会发生低蛋白血症，所以还要多吃含有优质高蛋白的食物，比如：牛奶、鸡蛋、大豆、豆制品等。

补充钙剂

孕妇血压高，可在医生指导下补充钙剂，对控制血压有利。因为补充钙剂，可降低血管平滑肌对血管紧张素Ⅱ的敏感性性，使血管外阻力降低，血压下降。研究表明，自孕20周后，每日补充钙剂2g，可降低妊高症发生率。从外也应多吃牛奶、鱼、蛋等高钙食品。

吃芹菜降压

芹菜中的芫荽甙甘露醇等物质能够起到有效降压降脂的作用，芹菜用来煮食，榨汁服用，或者加杭菊，马蹄熬汤，与其他菜搭配使用，对原发性高血压，妊娠性高血压等症状具有明显的疗效。

吃香蕉降压

香蕉的降压功效主要是由于香蕉具有大量的钾元素，钾和钠是影响血压高低的重要元素，血压中钾元素少，钠的比例增多，就会造成血液升高，因此高血压病人多吃香蕉能够有效降低血压。

4、在医生监测下使用降压药

妊娠高血压的药物治疗要在医生的指导下进行，一般是吃一些降压药，药物的选用主要有中枢性α阻滞剂、兼有α1-β受体阻滞剂、兼有α1-β受体阻滞剂、周围α阻滞剂、单纯血管扩张剂、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂等。但是具体治疗时药物选用和服用方法应遵医嘱。

5、孕妇怎么预防高血压

1、定期到医院做产前保健，注意每次测量体重和血压，化验尿常规，检查有无尿蛋白。

2、控制孕期体重的增长速度，整个孕期体重增长12.5千克左右，体态偏瘦者可增加15千克左右，体态偏胖者只能增加5～10千克。

3、对于前述高危人群，可在医生的指导下口服肠溶阿司匹林50毫克/日。研究者认为口服肠溶阿司匹林组比没有口服肠溶阿司匹林组减少了高血压的发生。

4、注意孕妇的营养均衡，常规补充钙剂，保证蛋白类食物(牛奶、瘦肉和蛋类)的摄取，补充微量元素尤其是维生素E、维生素C、铁剂和钙剂。

5、注意孕期保健，28周以后建议每天中午左侧卧位休息30分钟左右，以利于回心血量增加，减轻下肢水肿。