生活中很多人喜欢吃泡面，首先泡面食用起来比较方便，如果有时间可以煮着吃，没有时间可以直接用开水泡开食用，味道相对也比较重，所以喜欢吃泡面的人会觉得泡面吃起来比较有食欲，于是泡面就成了很多没有时间准备饭的人常吃的一种食物。但是泡面毕竟是一种素食，吃多了还是有一定的危害的，所以一般不建议大家经常吃泡面。那么，一般早上吃早餐的时候可以吃泡面吗？早上吃泡面好不好呢？

1、吃肯定是可以的

首先如果说早上吃泡面，肯定是可以吃的，因为本身泡面就是一种主食，泡面也是面粉做成的，而我们一日三餐吃主食也是正常的，所以一日三餐吃泡面也是可以充饥，可以补充能量的，所以说早上吃泡面也不是不可以。但是至于早上吃泡面好不好，就要另说了。

2、早上吃泡面伤胃

早上吃泡面肯定是不好的。首先泡面的汤味道一般都比较重，早上其实是不适合吃味道比较重的食物的，因为味重的食物对胃是有一定的刺激性的，吃了之后也不太容易消化，容易造成脾胃纳呆；第二个就是泡面的面其实是油炸面团，即便是煮食，也是比较油腻的，早上空腹吃还是不好的。所以说，早上吃泡面是不太好的。

3、早上宜食清淡

早上吃早餐建议大家吃得清淡一些，因为早上我们的胃是排空的状态，而且是一夜都处于饥饿的状态，所以这个时候胃液比较多，胃相对也比较敏感脆弱，吃些清淡的食物可以帮助养胃，所以早餐宜食清淡。