一部文化著作《红楼梦》，让我们认识了林黛玉。林黛玉就是患有忧郁症的代表人物，她非常容易触景生情，性格也是非常敏感的，这也是导致她逝去的原因。那么，患了忧郁症有什么症状呢？忧郁症和抑郁症的区别有哪些呢？大家在看完这篇文章以后就会明白了。

1、症状

在医学领域，忧郁症属于神经系统方面的疾病，其实是神经官能症的症状之一。这种疾病主要由精神过度紧张、用脑过力以及从事过力的体力劳动、剧烈运动诱发的功能失调疾病。

忧郁症有什么症状？客观讲，这种病症的症状因人而异，表现形式有很多种。一是对睡眠产生影响。患者即使很困，也很难入睡，而且即便入睡之后，也非常容易醒，然后就很难再入睡。二是情绪不佳，往往表现为很痛苦、焦虑，心里备受煎熬，甚至坐卧不安。三是影响心态，轻微的患者经常情绪低落，随着病情发展还会出现精神沮丧、神情忧伤、自卑心理严重。四是烦恼多疑，有的患者疑心特别重，如果有人小声说话，都会怀疑是在说自己的坏话。五是影响生活，有的患者还出现了食欲不振、记忆力下降等症状。

2、治疗

一是采取心理治疗法，就是通过沟通、疏导、宣泄，让患者有理解、诉说的渠道，找到倾听对象，感受到温暖。在这个时候，家人和医生要加倍关心和爱护患者，用温情帮助他们走出疾病阴影。二是药物治疗法。比较常见的药物是盐酸帕罗西汀片，长期的临床实践表明，效果比较不错。三是物理治疗法，对于有自杀倾向的患者而言，改良电休克等方法比较适用。

忧郁症并不容易解决，忧郁症的治疗方法中最为重要的就是食疗方法，吃得好了心情变得愉悦，自然能帮助有效缓解忧郁症的情况。建议忧郁症患者可以多吃：

1、含镁元素的食物。身体缺镁元素的时候人会变得比较消极，情绪也不高涨，能加剧忧郁症的情况，这时可以多吃含镁元素的粗粮、杂粮，如玉米、番薯等等。

2、补充糖类。糖类食物对于脑部是有安定的作用，能够给让精神恢复，忧郁症患者吃了糖类食物后，心情能变得喜悦。

3、含维生素B的食物可以多吃，维生素b是一种营养物质，它对人的情绪有重大的影响，能让忧郁症得到患者，因此生活中可以多吃蔬菜、水果等富含维生素B的食物。

患上忧郁症的人除了在饮食上注意合理的条件外，心理治疗也不能忽视，说到底忧郁症还是心病，只有从心理治疗入手，才能有效解决忧郁症问题，心理治疗也是忧郁症的治疗方法之一。

3、和抑郁症的区别

忧郁症和抑郁症的区别首先表现在抑郁症患者心境低落上。抑郁症患者常表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。

患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。

相对于忧郁症来说，忧郁症和抑郁症的区别之一，就是抑郁症患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。

严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”，并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。