虽然现在经济发展十分迅速，坐飞机也并不是什么稀奇的事情，很多人甚至在国内旅游都会选择飞机，因为快捷省时，但是仍然有些人可能是第一次坐飞机，本身比较紧张，再加上身体素质比较差，容易出现各种状况，那么如果坐飞机耳朵堵了应该如何缓解呢？一起来看看。

1、做吞咽动作

发现自己耳朵堵住了，可以做吞咽动作，活动自己的颌骨，或者吃点糖果，嚼嚼口香糖，这个运动颌骨的动作可以促使咽鼓管打开通畅，平衡耳膜内外气压。

2、打哈欠

发现自己耳朵堵住了可以做打哈欠的动作，做10次，能使耳朵外部的压强减下，平衡内外气压，打通堵住的耳朵。

3、捏鼻鼓气

深吸一口气，将鼻子用手紧紧捏住，闭上嘴巴使劲地往外鼓气，气体会从耳朵里吹出，慢慢的你会发现耳朵畅通了。

4、坐飞机耳朵堵了怎么办

在飞机上的时候耳朵堵住了，直到下飞机后几天内还是这种情况者，建议耳鼻喉科检查一下，排除咽鼓管炎，若是咽鼓管炎，应及时治疗；若是膜鼓膜充血的话，用点活血化淤的药物治疗以及营养神经药物可以治疗。

5、坐飞机注意事项

1 别紧张，相对来说航空业的服务是好的，工作人员会主动告知旅客一些事项，有问题就问相关工作人员。

2 行李收纳时要注意，随身携带的 笔记本要、钥匙、手机等拿出来单独检的。

3 去早点，安检期限是早于起飞时间的，具体时间咨询航空公司。安检／托运扫过登机牌，就不用紧张了，和候机室是联网的。上飞机时发现旅客过了安检却没来，机场会着急的。所以建议提前一小时到达。

4 飞机上可以要水，餐点饮料可以反复添加。

5 起飞降落时，餐桌归位，窗户要打开，方便坠机后观察如何逃生。

6 起降、遇到气流时，压差很大，可以张嘴缓解。

7 起降时所有电子设备关机，飞行中只可以用没有通信功能的设备（现在还有这种东西么）

8 人少是可以随便坐的。

9 第一次看地面变小是很开心的事。飞行过程中，机翼会结冰。

10 小飞机厕所很小，起降时不可用。

11 如果冬天乘摆渡车 到停机坪，注意车门口是很冷的。

12 候机室里一般有超市免税店，可以买点饮料、机场文学什么的。

13 候机室内还有吸烟室，内有点烟器，和车载点烟器差不多。用不来可以观察一下，或者请教别人。不过，吸烟有害健康，建议戒烟。

14 打火机会被收走，名贵打火机可以和机场方面商议代为暂存保管，一般可以存一个月。