很多人发烧的时候，高烧难退，采用一些物理方式也起不到很好的作用，按照一般的退烧方法是很难退烧了，那么这个时候可以试一试一些偏方，所谓高手在民间，一些方法看似没什么道理，但是确实很管用，下面为大家介绍一些民间的退烧方法。

1、绑腿

给宝宝退烧可以绑腿，这个做法是从德国妈妈们那流传风靡过来的。不能说它一点道理都没有，这种绑腿的方法可能是想通过绑腿造成温度升高来打开毛细孔，促进血液循环来消除风寒退烧的目的。但是细心的妈妈们可能发现了，既然是想要打开毛细孔，泡温水澡似乎都比这绑腿来得效果要好，至少绑腿一次比泡澡一次打开的毛细孔就少得多不是。但是泡水温度不宜过高，比体温略高就行了。

2、蛋清

现在社交网络消息千奇百怪，有人传蛋清敷脸可以帮助退烧。于是有人开始尝试效仿，将蛋清敷在额头上，期盼能够退烧。不能说这样做是完全没一点用的。但是要用也要分对象。成年人用了有效的方法对于孩子老人就不一定能承受。特别是小孩子皮肤娇嫩，蛋清敷脸可能烧还没退，先皮肤过敏了。这种直接作用于人体上的方子，小孩子还是慎用为好。

3、生姜

其实用这种方法看似雷人了点，但是它的效果可不比退烧片差。我们说中医讲究肺主皮毛，在太阴肺经主走的地方敷两片拇指大的生姜和粉末状的感冒药，这样能够将生姜的热性渗透进去，从而促进血液循环，这样可是能够促进药物效果的发挥。但是这一方法也是有风险的，比如，我们都不能保证生姜与要药物之间不会发生化学反应而对身体造成伤害。

4、酒精

这种方法多见于西医，也是有其道理的，比如酒精挥发性好，在挥发的时候就能带走身体的热量来退烧了。但是这种方法可能会让人觉得发烧不适感减轻不少，但是因为酒精擦拭时毛孔张开，如果不注意可是会使风邪伺机入体，导致反复发烧哦。

5、冰枕

这种方法可是很居家的做法，发烧了就拿冰块与水一起装入冰袋中，在用毛巾什么的包裹一下，放在颈部就能退烧，这种做法成年人是适合的，对于比较小的宝宝则不适用冰袋过冷很容易伤身，而且因为是用冰袋的冷气降温，这样的做法很有可能只是使大脑循环变差而体内的病菌活动能力减弱而导致假性退烧，一旦冰袋拿走，病菌恢复活动，就出现反复发烧情况了。

发烧可大可小，如果可以自行物理降温退烧的，大家用偏方时也要注意最好能够使用前咨询一下医生。要是体温已经达39度甚至39度以上，一定要就医，切不可再自行乱治疗。

6、发烧食疗推荐

1、绿豆汤：绿豆有清热、解毒、降温作用，最适宜发烧小儿食用。绿豆汤加冰糖饮用，既供给充足水分，又有治疗作用。

2、西瓜汁：西瓜含水分充足，有止渴、利尿、除烦作用，是退烧的佳品，而且口味好，适宜发烧小儿食用，将瓜瓤及瓜皮榨成汁，加适量凉开水饮用。

3、鲜梨汁：梨子有清热、化痰、止渴、润喉的作用，而且含葡萄糖，能补充体力，非常适宜发烧的小儿食用。

4、米粥：粥是我国传统饮食，也是中药食疗的主要食品。从现代科学角度看，粥以碳水化合物、植物蛋白质为主，营养丰富，热量适当，适宜发烧小儿食用。