很多儿童因为抵抗力比较弱，所以往往会出现感冒流鼻涕的情况，从而也就非常容易导致鼻塞了。但是大多数家长面对儿童鼻塞的情况都不知道该怎么办，不少家长也只是会让孩子多加衣服保暖防感冒而已。那么儿童鼻塞怎么办？小孩鼻塞怎么办？

1、就医治疗

如果孩子出现的鼻塞已经严重影响正常的学习睡眠的话，家长一定要注意带孩子积极就医，以免长时间的鼻塞影响孩子正常的生长发育。另外如果是孩子在鼻塞的同时还伴随有身体其他的不适，也要就医检查排除是因为疾病的原因导致的鼻塞，只有治本才能根治鼻塞。

2、饮食疗法

如果是孩子出现了鼻塞不适，家长可以尝试使用对鼻塞症状有帮助的花卉、食材来进行食疗调养，通过饮食的方法来帮助改善鼻塞不适。下面介绍几款美食疗方。

玉兰花粥

材料：玉兰花25克，百合花20克，白米50克。

做法：将玉兰花和百合花先研磨成细末之后加入清洗干净了的白米一起熬煮成粥即可。

功效：每天食用1次，连续食用两个星期，可以帮助治疗鼻塞，也别是因为过敏性鼻炎引起的鼻塞症状。

豆豉汤

材料：生姜3片，葱白10根，香豆豉10克。

做法：将以上的材料加水进行煎煮之后取出汁液可以代替茶饮用。

功效；能够帮助疏风散寒，通窍理气，对于风寒感冒引起鼻塞、打喷嚏、流清涕有调养作用。

百合银耳汤

材料：百合20克，银耳15克，冰糖适量。

做法：将银耳先用清水浸泡2小时之后与百合一同放入锅中加水煮一个小时之后加入冰糖调匀即可。

功效：能够帮助疏风散热，养阴润燥，对于风热感冒引起的鼻塞打喷嚏、口干鼻燥、大便秘结等不适症状有很好的调理效果。

3、穴位按压

使用中医穴位按压的方法，能够帮助改善鼻塞症状，其中取迎香穴和印堂穴，两穴合用，对于鼻塞特别是鼻病引起的鼻塞效果不错。

取穴：迎香穴位于鼻翼外缘中点平齐位置，左右各一个；印堂穴位于额头两眉头中间。

手法：用食指向上指压迎香穴、印堂穴半分钟，连续5次；或者是用中指尖的肌肉敲打迎香穴、印堂穴数分钟。

4、葱白贴鼻

切开的葱白带有的黏液能够够帮助抑制发炎，直接切下葱白的位置，其中带有的黏液能够帮助空气流通鼻内而治好鼻塞现象。具体的操作就是直接将切开的葱白贴在鼻梁位置即可。另外也可以用热毛巾热敷孩子的鼻梁，这样能够加速鼻腔内血液循环，改善鼻塞症状。

5、偏方疗法

如果是较轻微的鼻塞，还可以通过使用民间的一些小偏方来帮助缓解不适。

1、将葱白切碎之后煎汤，用鼻子吸热气或者是用白醋加热之后用鼻子吸热气。要注意的是，不要烫伤了孩子的鼻子。

2、用脱脂棉蘸白萝卜汁，持续交互塞入鼻孔内能够帮助消除鼻塞。

3、弄浓粗茶加入盐，用洗涤器进行清洗鼻腔也能帮助消除鼻塞。

6、加强锻炼

现在的小孩子在学习、参加培训班之余，还要注意积极参与体育锻炼。改善体质，能够让孩子不易患上感冒或者是患上其他鼻炎疾病，这是防治鼻塞的有效办法。另外在平时中还要注意远离易造成过敏的食物和过分利尿的食物，这都容易导致鼻塞。

7、小孩预防感冒方法

(1)补充益生菌

一项美国的研究显示，3～5岁儿童在6个月中每天补充益生菌，能有效减少发热、流涕、咳嗽的发生率和抗生素的应用。即使感冒，也能减轻症状和缩短病程。国际上常用的活菌制剂有乳杆菌和双歧杆菌，多被加入牛奶中。

(2)做擦胸运动

擦胸是提高免疫力的一个途径。擦胸能激活婴幼儿的胸腺细胞，使之处于活跃状态而增加胸腺素的分泌。而胸腺素能提高婴幼儿的免疫能力。

擦胸方法为：取坐位或仰卧位，家长用右手掌按在孩子胸骨上，适度用力上下推动，一上一下为1次，共推擦15～30次。每天起床和晚上睡前各做1次。

(3)避免被动吸烟

研究证实，由于烟雾中含有能损害呼吸系统纤毛组织的氰、甲醛、乙醛、丙烯醛等有毒物质，因此被动吸烟能削弱婴幼儿呼吸道的纤毛组织对外界异物的清除作用，从而使婴幼儿易患呼吸疾病。香烟中的尼古丁还能抑制婴幼儿的免疫功能，增加呼吸道疾病的易感性。因此，要想有效地防治婴幼儿呼吸道感染，就要从母亲怀孕时起，直到哺乳期和整个幼儿期，尽量防止婴幼儿被动吸烟。

(4)加强营养多喝水

从目前研究的情况来看，轻度的维生素A和维生素C缺乏是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因。因此多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果或补充一些多元维生素制剂能有效增强孩子的抵抗力。此外要多喝水，促进体液循环，有效排出毒素。

(5)运动加按摩

一些日常习惯的培养也能帮助孩子提高抵抗力。1、保证充足的睡眠。2、进行体育锻炼。3、建议家长每天可以用暖的手给小孩进行背部按摩。对于那些经常流鼻涕的小孩，每天早晚还可以给他的鼻梁轻轻做按摩，小孩大了，可以教他自己轻轻的按摩，每天做几分钟就可以了。

(6)常用冷水擦手脚

冷水浴对小孩也是很好的锻炼。一般并不提倡给太小的孩子进行全身冷水浴，但局部冷水浴是有好处的，例如洗澡后用冷水擦擦孩子的四肢，平时用冷水给孩子洗脸等。