一般家庭主妇的双手要完成很多家务，随着时间的推移，双手就变得十分干枯、粗糙，在天气干燥时，手上的皮肤还会出现裂口的情况，如果后期不注意保养，那么就会变成习惯性裂口。那么，手干裂有口子怎么办？一起来看一下吧！。

1、坚持用温热水泡手

出现手裂的症状之后，手上的皮肤会严重缺乏水分，随意泡手能够适当的为肌肤补充水分。但应注意的是，必须使用温热水，过冷或过烫的水都不易使用。温热水能更好地促进血液循环，加快伤口的愈合。这一点对于常坐于空调室内、干燥且缺乏湿度的上班族来说，尤为重要。

2、注意保暖

保暖，是确保手部干裂不会加重的必要措施。大家可以在工作闲暇时为自己准备一杯热水，并不时地用被子暖暖手，外出时带上厚薄适中的手套，避免手部开裂处迎受寒风，加重干裂。在进行洗衣、做饭等家务时，可以适当用温水洗刷，并带上橡胶手套，以免干裂处因洗涤物品的刺激导致症状加重。

3、进行滋润、保湿防护

过多的被水浸泡、外界风雨和洗涤物品的侵蚀，都会加重皮肤的干裂，导致裂口加深和疼痛。因此，在做完家务、外出、洗漱、泡手之后应及时进行滋润保湿护理，涂抹富含丰富维生素、具有较好的保湿性质的护手霜，严重的手裂患者，应当涂抹具有消炎、愈合伤口等性质的护理产品，比如天然芦荟胶、凡士林。

4、增加猪肝、猪皮、羊肉等食物的摄入，增加营养

针对一些手干裂时间比较长、反复发作以及年老体弱、伤口不易愈合的患者，应当同时在饮食上进行调节，多吃一些猪肝、猪皮、羊肉、阿胶、鱼肝油以及富含维生素A和E的食物和蔬菜、瓜果，平衡饮食，增加营养。食疗的方法是一种辅助性的方法，需要一段时间的坚持。

5、适当进行手部按摩

手部按摩也是一种辅助性的物理治疗方法，大家可以在休息时进行。按照上述的方法进行手部洗护后，就可以开始对手部进行按摩。按摩的方法有很多种，在此推荐一个之前从别处看过并且自己试过觉得还不错的方法，比较简单。具体方法是：左手自然伸平，右手大拇指顺手掌方向放在左手中指上，其余四指托住左手，大拇指在左右指与指之间及手掌处理搓揉，再顺着手指的方向由上至下轻轻按压，大概按摩5分钟左右，然后同样的方法换到右手（注意按摩之前一定要做好护理措施）。

6、保证充足的睡眠

在做好了一系列的外部保养之后，更要注重对人体机能的调整，满足季节和气候变化的需要。除了上面提到的饮食，还要保证充足和优质的睡眠，能够让人体各器官得到放松和修复。睡前洗个热水澡或泡个热水脚、喝点牛奶、放松心情，都能有效地改善睡眠质量。

7、严重者应就医

有的人手部干裂并不仅仅是因为气候、人为等原因，而是某些皮肤病的并发症状，有的因为出现干裂现象长期没有治愈，引发了其他皮肤疾病。针对这些情况，都应当及时就诊，判断干裂的原因，在医生的指导下用药，才不会适得其反。

8、手部护理知识

第一步：温和清洁手部

尽可能不使用香皂而选择洗手液，清洁双手的过程都要使用温热的水，但水温不要过高，以免烫伤肌肤。

第二步：去除手部角质

使用去角质按摩膏去除手上老化角质，用身体去角质产品就可以。如果你有心，使用面部去角质产品当然是最好不过啦。

第三步：用热毛巾敷5分钟

用热毛巾敷手也可以用其他方法代替，如在手上套上橡胶手套，再浸入热水中，利用蒸汽敷手，其目的是进一步软化角质。

第四步：使用滋润的手膜

将具有保湿滋润功效的精华素或深层修护功效的手膜敷在手背及手腕上。如果没有手膜，用具有滋养功效的面膜也可以。