在我们平时的日常生活当中，相信所有的女性朋友们都是非常注重保养自己的肌肤，因此会购买很多的护肤品来保养，实际上除了护肤品保养肌肤之外，还有一些别的方法也能够保养肌肤，下面小编就来告诉女性朋友们日常保养肌肤的方法。那么女性日常保养护肤的方法有哪些？日常女性吃哪些水果能够保养肌肤？

一、女性日常保养方法

1、多喝水女人是水做的，只有多喝水，皮肤状态才会更健康水润，同时也促进排毒。

2、洁面要彻底既然不化妆，那么对于洁面就更要彻底一点，毕竟皮肤底子好才有不化妆的理由。

3、定期去角质角质层太厚容易导致毛孔阻塞、发炎，引起粉刺和痘痘。一般油性皮肤可以1至2周去一次，干性皮肤可以3至4周去一次角质。一般以涂抹护肤品不能被肌肤吸收为去角质的标准。注意，敏感肌肤就不要去角质了。

4、定期使用面膜不化妆的你选择面膜是尽量要选择滋养和美白效果更好的面膜。

5、早晚乳液或爽肤水夏季可以将乳液换成质地清透一点的爽肤水或精华液，但是到了秋冬，乳液是必不可少的。

这些护肤心得步骤简单，容易操作，也不需要什么手法技术，哪怕是手残党应该也能轻松完成吧，只要坚持下去皮肤就能得到很好的护理。

二、保养肌肤水果

1、猕猴桃

猕猴桃是很多人都喜欢的一种水果，据研究表明，经常食用猕猴桃可以起到滋补身体、清热润燥等作用，它不仅美味可口，而且还富含多种维生素和微量元素。据研究表明，猕猴桃有不错的抗黑色素生成的作用，可以帮助女性朋友们消除斑点，而且还能起到美白皮肤的作用。

2、火龙果

生活中，有很多人都喜欢火龙果，它不仅口感好，而且还富含大量的白蛋白、维生素和纤维等等，相关专家介绍，白蛋白的作用很大，女人吃它对皮肤好。

3、葡萄

对于女性朋友来说，在日常生活中应该多喝些葡萄，它是对皮肤好的水果之一，吃葡萄最好的方法就是直接吃，建议在连籽一起吃，这是因为葡萄籽里面富含比皮和肉更多的营养物质，可以起到延缓衰老、抗氧化等作用。

4、柚子

专家介绍，女性朋友适当的多吃柚子也能养出嫩白的肌肤，据研究表明，柚子中含有丰富的果胶，果胶可以起到降低脂蛋白密度的作用，而且可以有效的维护血管功能预防心脏病等。

5、香蕉

香蕉是很多人都喜欢的一种水果，它香香甜甜的，而且非常的柔软，适当的吃些香蕉可以让人的心情愉悦，而且还可以帮助大家驱散悲观的情绪。如果人们心态健康了，那么皮肤就随之容光焕发。

6、苹果

俗话说的好，一天一个苹果，医生远离我，专家介绍，人们每天吃一个苹果可以提高身体免疫力，而且预防疾病，据研究表明，经常吃苹果还可以预防癌症，女性朋友经常吃苹果能让肌肤更紧实，更富有弹性。