在每天晚上睡前，爱美的女人都应该做好肌肤的护理，晚上是皮肤修护的黄金时期，所以爱美的女性朋友要做好夜间睡觉前的肌肤护理，那么，睡前如何护理皮肤？睡前肌肤怎么保湿护理？下面跟着大众健康网小编来看看文章介绍的睡前肌肤护理方法。

1、睡前护肤的方法

晚间10点至凌晨2时，是护肤的黄金时间，夜间清洁也应当在此时间段内进行。夜间清洁皮肤最主要的是防止水分流失，避免肌肤在漫长的黑夜中变得干燥；接着是帮助肌肤血液循环，从而降低肌肤对护肤程序的反应，简单的自我按摩总是能起到很好的效果，所以掌握好夜间清洁的要领，就能满足肌肤欲望，甜睡到天亮。

保鲜膜敷面法毫无疑问会使有效成分吸收得更好更快，但是也要根据皮肤来决定，角质层较厚的可以用此方法，但角质层过薄容易敏感、发红的皮肤，就不要加保鲜膜了，因为这样会使皮肤加速吸收，使脆弱的肌肤更加脆弱。

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A将去角质面膜薄薄的敷在脸上。

B敷上保鲜膜，为避免意外，MM要记得在口鼻出留空保持呼吸顺畅哦。

C使用热毛巾隔着保鲜膜按压面部。

TIPS：皮肤比较薄的MM可以用柔肤水替代去角质面膜哦，实际上柔肤水都具有轻微的溶解角质作用，对皮肤敏感的MM来说是个不错的选择。

像奶油一样绵密的泡沫光是看看都觉得香甜，而且丰富的洁面泡沫对脏东西的抓取力可不是盖的哦，随着手指慢慢的按摩，废旧角质跟藏纳在毛孔中的脏东西马上就被泡沫卷起带走了。法则二对平时面部比较油腻的MM尤为有用，能帮助打通肌肤通道以吸收后续护肤营养。

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A洁面慕斯起泡后，用手掌分别像斜上方按摩额头。

B对于两颊部分，可用无名指指腹以画圆的手法轻轻按摩促进脸部血液循环。

C让洁面慕斯在脸上停留一分钟左右洗去。

TIPS：低敏的洁面慕斯是法则二的首选，无香精、安全系数高是选择夜间洁面慕斯时的必要条件。

鼻子是洁面中最容易马虎的位置，也是夜间洁面的最后一步，睡前对鼻子也来一次大扫除吧，能够让黑头马上消失哦。黑头导出液加化妆水绝对是最佳组合方案，让黑头慢慢的浮出后，再用化妆水一次性清除掉，同时还有保湿的作用，这些可以安心入眠了。

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A将占有化妆水的化妆棉分别缠在双手两个指头上。

B鼻子上预先滞留黑头导出液，看到黑头浮出后用缠有化妆棉的手指由上至下轻轻“刮除”黑头。

C对于平时洁面时难以清洁到的位置，可进行更细致的清洁。

TIPS：使用纯棉夹层化妆棉更节省化妆水，渗透更彻底，也不易对肌肤造成二次刺激哦。

2、碧柔防晒霜哪款好

这个牌子的防晒霜是分有脸部防晒还有身体防晒，下面只说面部防晒的。

碧柔水活防晒保湿裸妆乳，听这名字就觉得这是防晒霜吗?但是它确实就是，里面添加了物理防晒剂和化学防晒剂，防晒剂用的还可以，所用的防腐剂一个是容易致敏的一个是低敏的，所以不建议敏感肌肤用，加上添加了酒精，含有酒精的护肤品，敏感肌的还是少用为妙。

碧柔清爽防晒乳液、碧柔亮采防晒乳液、碧柔水蕴防晒乳液这三款成分都是差不多的，防晒都是够的，但是个人不喜欢是因为它里面都添加了滑石粉，而且添加的防腐剂都是容易致敏的。碧柔水活防晒亮采裸妆霜添加了云母还有硅石，所以可以说它可以当作底妆用，有遮瑕的效果，但是前提是你必须不介意它的防腐剂用得不好。