皮肤干燥是很常见的一种现象，很多人都会出现皮肤干燥的症状，尤其是在冬天，很多女性朋友都会出现皮肤干燥、脱皮的现象，所以在日常生活中我们应该要好好的保养我们的皮肤，要注意给皮肤补充水分，这样就可以缓解皮肤干燥脱皮的症状了。那么皮肤干燥该如何缓解？皮肤干燥应怎么办？

1、胶原蛋白

皮肤干燥可以补充胶原蛋白，尤其是女性朋友，因为人体胶原蛋白缺乏会导致皮肤干燥脱皮，所以在日常生活中我们可以多吃一些有助于补充胶原蛋白的食物。比如说：猪蹄、鸡爪之类的，这些食物对于女性朋友的皮肤是非常的有益的，所以建议女性朋友们可以多吃一些富含胶原蛋白的食物。

2、坚果

很多人或许会觉得疑惑，为什么皮肤干燥要吃坚果，因为坚果富含丰富的维生素E和蛋白质等物质，而且坚果含有大量的微量元素，比如铁、铜，这些元素会让女性朋友的皮肤变得更好，更加的有弹性，所以建议大家要多吃一些坚果类食物。日常生活中我们应该吃一些核桃、腰果、松子、花生、杏仁等食物。

3、锁水面膜

皮肤干燥除了身体缺一些元素之外，还有就是缺水，现在很多女性朋友都非常重视护肤，非常的重视保养自己，但是很多时候女性朋友的护肤方法都是有问题的，比如说皮肤干燥问题，很多人皮肤干燥就知道补水，却不懂得锁水，这样是不能解决皮肤干燥问题的，想要锁水可以敷一些锁水面膜。