加湿器是一种增加空气湿度的工具，在空气干燥的环境中使用最佳，但是并非所有时候都适合使用空气增湿器的，否则会导致人体代谢出现异常。冬天的时候也非必需要使用空气加湿器，只是在一些特殊的时候需要使用，以免对健康带来不利的影响。

1、喉咙干痒的时候

冬天空气干燥，如果人体自然代谢无法保持呼吸道湿润，就会引起喉咙干痒咳嗽的症状，这对呼吸道健康是非常不利的。这个时候就可以通过使用空气增湿器来提高环境中的湿度，从而缓解不适症状。而且人体处于这种状态时，也需要通过喝开水补充水分。

2、感冒咳嗽的时候

如果冬季出现了感冒咳嗽的症状，也是可以使用空气增湿器缓解咳嗽的，因为干燥的环境下呼吸，会对呼吸道造成一定的刺激，从而加重咳嗽症状，空气增湿器在这个时候用是非常不错的选择，而且通过呼吸蒸汽的方式，也能有效缓解或消除咳嗽的症状，对病情有极大的好处。

3、增湿器使用需知

空气增湿器并非每个人都适合使用，例如患有关节炎、糖尿病等疾病的患者，最好不要使用空气增湿器，很容易导致病情加重，对健康是非常不利的。而且使用空气增湿器也不可过度，室内空气湿度最佳为49-51%，这样人体才会感觉舒适。使用空气增湿器的时候还需要保持空气畅通，让环境湿度均衡。