冬天天气非常的寒冷，人们为了御寒，都穿上厚厚的衣服，围巾在冬季也是随处可见的。基本上每个人出门的时候，脖子上都围着围巾。颈椎病是一种非常常见的疾病，相信很多人应该都知道，那你们知道冬季戴围巾能帮助你预防颈椎病吗？估计很多人都难以置信，看看这篇文章你就知道了。

1、戴围巾预防颈椎病

冬季的时候，天气非常的寒冷，每个人都会戴围巾，其实人们患上颈椎病的一部分原因，就是因为颈部受凉导致的，所以在冬季的时候，人更加要好好的呵护自己的颈部，冬季外出的时候，一定要记得带上围巾，千万不要穿太低领的衣服。就算是在室内，也是可以带上围巾的，晚上的时候，可以用热水袋敷一下脖子四周，促进颈部的血液循环。

2、诱发颈椎病的因素

造成颈椎病的原因有很多，生活中有不少的人都有颈椎病，尤其是从事电脑工作的人，非常容易患上颈椎病。有些人是因为坐姿不正确导致的，还有些人是因为长时间的低头玩手机导致的，还有一些人是因为风湿导致的，所以大家在预防颈椎病的时候，一定要记得坐姿正确，保护好自己的颈椎。

3、如何改善颈椎病

想要改善颈椎病，那么你就得从生活中的一些小细节开始做起，比如睡觉的时候，不要枕太高的枕头，如果你不喜欢枕枕头，更有利于改善颈椎病。床垫子也是非常重要的，太软的床，睡着也不利于颈椎病的改善，太硬的也不好，适当的硬度就行。